早安健康／張承宇報導
; B! ^3 y n1 |6 S4 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 \) |, {# V* W1 v
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！ tvb now,tvbnow,bttvb5 k P% F4 x# F; a8 J
tvb now,tvbnow,bttvb; ? i% M1 ?9 M% f- n: g
肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善
# l9 r z' A* c' c; A# \2 L( q0 Z z
日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T' F3 ~2 C% x2 v8 {2 _* N) W
, n( o9 m( [, k8 `" b而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。 5.39.217.77; R. e$ a5 I \+ y8 A9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x3 A2 g& x( j+ L% b7 R+ R8 f0 G
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 2 X, F3 M2 a" v
( O/ r" m7 L% x: i1 t+ x5 y為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。
" h+ z U5 Z x6 t- s, o8 I6 ~8 X: G
: V. E: N4 r. W* _" _2 S5.39.217.77睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠 5.39.217.775 u# B( V# T- F/ x! v' x
, h% R' Z) g, F" F) |9 l阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 3 }; i! {: N0 ^$ r
4 U! }9 S. z& B, H. b" I公仔箱論壇做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C$ _, }% x4 e6 N8 e. ?
睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。 公仔箱論壇& u# G+ W- p& z7 X# F
4 S* A( r2 F( [2 z暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 5.39.217.77* M8 @# A& k/ p3 h5 @
0 n: q4 L2 I' r6 Xtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。
. ^ _; c( @. y2 T7 W# {4 K6 O& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [3 E% V, F- C- W石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
# i7 N& B3 }: h+ j' z0 G4 n8 Y! [8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 ?$ {; o0 A! z做法 公仔箱論壇/ q! C# `; B) B' v2 N
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
