早安健康／張承宇報導5.39.217.77) r2 K' g9 L% r7 e3 }' V' G$ q) ?6 }
tvb now,tvbnow,bttvb, b; s& ^* J+ P% n; d
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
/ h$ W# f* `7 x7 Q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p. \' b; g M6 u4 v5.39.217.77肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 2 R3 @2 o) B- [, u" E; Z
0 o/ u7 O; x, ?/ utvb now,tvbnow,bttvb日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。
. Y$ U( N2 \1 h8 k- ^3 |+ F' b3 [- P! f
而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。 : u( |8 A; X, M* T
0 W; R# b! _1 ~9 s日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 tvb now,tvbnow,bttvb( w w0 G+ O2 s8 c: P- b8 @( Q% n
$ @/ E2 w" j( g; O9 }為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 % Y. L2 B8 T- t- z
$ E3 M- T6 p$ l9 |' A1 I5.39.217.77睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, E# x5 ~2 k' I/ @+ k9 y) I- _
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 A' y7 g/ O# T+ s
阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I2 m. j- f$ g8 l! |: A D5 W7 E
9 q6 ?1 L0 H7 x, ~# t做法
u4 j# z5 I: Y v" Q睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
/ B$ l8 {" J" ?5.39.217.77
0 k1 v8 ~0 A$ }暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
- A0 R9 A$ }0 Z( U9 N, ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% G8 S0 p: m: {3 T2 T
除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb, z: |4 i2 u, ?9 k/ Q
4 ^: B* F/ R# R石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 公仔箱論壇- q, d o" u9 I# s4 ^* q" @
' U* M6 \7 G# u, Y! u: |
做法 % Y% R0 v7 @ B+ h# x; U1 Y( \
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
