早安健康/蘇柏儒、白乙君報導
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. b' P4 `7 r6 V' A4 `* {! K4 L上了年紀,心臟老化、心律不整症容易接踵而來;甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整(如心室頻脈、心室顫動等),還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏,多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經,時常按按3穴道寧心安神。 ! u2 ]7 ?, _' _ i$ w; |- O5 B
3 s) V+ \' Y9 u( `7 p公仔箱論壇心律不整的原因 tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 v% ~) h3 U1 z- V# z7 L7 w
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病,從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況,都有可能導致心律不整。 0 d& a$ m3 v# p k8 X
6 X) B, `0 I4 G. w簡單來說,心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌,期間只要出現任何問題,就有可能導致心律不整,這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失,也可能是傳遞的時間延遲或加快,如果訊號傳遞到不該傳遞的地方,仍然算是異常的一種表現形式。 公仔箱論壇$ L" X' A! p& @& @4 Z3 e; q- N' z
# a5 g: Q. f* ^9 Itvb now,tvbnow,bttvbtips:節律點是什麼? 5.39.217.77" l2 m5 s1 B6 _. w( W- @- j# M% b X
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節律點是一塊特化的心臟組織,它就像是心臟內的最高指揮中心,心臟跳動的訊號就是由此發佈,跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌,收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d* K4 i4 M/ c) M x5 v
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心跳過快:公仔箱論壇+ C# U$ {9 G2 j( t- E5 l5 O, l
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1.心室頻脈
8 Y. W4 K" R* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約120下,會出現呼吸困難的症狀,放置不管很有可能會引發「心室顫動」。5.39.217.77' W3 v& l% p. s6 Y
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2.心室顫動
; k6 V+ M% U; htvb now,tvbnow,bttvb每分鐘心跳約300下,導致心肌無法正常收縮,病人會在數秒內失去意識,引發心衰竭而猝死的機率極高。& a$ S2 z5 K6 {- X+ t( J% M
1 u/ n) c+ F- Y( F0 s8 U/ n' k X5 s3.心房顫動
. s1 B# }2 ^0 i$ E# o8 ^+ H3 j每分鐘心跳約300下,卻不會立即致命,但是由於心房裡的血液無法順利打入心室,造成血液流動變慢,易造成血栓,腦中風的發病率也將提高5倍。5.39.217.77# ]( ^- x8 O5 m0 D$ z9 l7 z
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心跳過慢:易招致心跳停止。
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) p, l; i3 f) }& W2 b" h5.39.217.77心律不整症狀有哪些? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ d$ o# E2 {3 ?/ D7 @
5 b' q' |, p" |心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 + R1 Z5 H: m; Z1 P# m" y) G
心悸:感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態* F, I( U% ~- d
頭暈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o" P: t4 _+ D( G2 {- j, |
胸悶胸痛
6 ~( }) v0 o% c, q( G9 O呼吸急促/ c) O9 D: G# Y Q0 B$ Z
疲勞1 F% H6 [/ U: z% I
v: K3 `8 s; u心律不整的檢查方法
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) m9 g7 _9 B+ |6 ~+ ^( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何檢查心律不整?方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 5.39.217.77" x4 K; L; A; U; |: m3 e
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病史詢問
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4 I4 i* ]. M( @2 p h5.39.217.77心臟壓力測試5.39.217.77" E+ k/ V* W8 J. H0 b
0 V/ w9 y, ^7 t, T心律不整能自己發現嗎?量脈搏就知道
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除了到醫院檢查心律不整的問題,也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上,默數心跳,當身體呈靜止狀態時,心跳1分鐘應為60~80下,並以規律的節奏跳動,若心跳過快或過慢,跳動頻率出現異常時,即稱作「心律不整」;併發胸悶等不適症狀時,建議盡早就醫檢查。 - ^$ t: s' |9 t% g
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心律不整的治療:長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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2 H3 H7 f5 e9 c7 n. C" b公仔箱論壇乙型交感神經抑制劑5.39.217.77/ z) z2 ^$ K* o. U6 \: s: d/ d
鈉離子拮抗劑
. {9 N% T8 _( x/ G' [$ O5 L鉀離子拮抗劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r) r4 b' |2 T$ X, Z
鈣離子拮抗劑
* T4 h: b7 h( T; jtvb now,tvbnow,bttvb心導管電燒療法(侵入性)& o( D& ~5 @$ ~' ^5 f: ~
心律調節器(侵入性)
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5 ?0 q6 D* \7 S8 _, z% h: j$ d1 A- Otvb now,tvbnow,bttvb減少心律不整,多吃黃綠色蔬菜、乳製品,避免攝取甜品、咖啡因 5.39.217.77" R6 e( t1 D, A" _
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調,當神經衰弱,就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品,補充鈣質,就能抑制焦慮的情緒。
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維生素A:紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
7 z3 K- x) A$ s3 L! i+ M公仔箱論壇鈣質:小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, J2 h/ `, h1 X: k% Q/ G& P
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品,引起自律神經紊亂。
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. s& }: B" G. C/ Z9 A5 N5.39.217.77預防心律不整,按這3穴道
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( @/ d' s8 P! [0 l$ D7 U公仔箱論壇身體健康的朋友,最常因壓力纏身而導致心律不整,根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴,就能舒緩緊張情緒,寧心安神,消除壓力與盜汗,就能減緩心律不整帶來的不適。5.39.217.77$ `9 H: p8 F' m: O6 t$ U
! b; N1 R# i- A, L7 D5.39.217.77【穴道1】內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb6 f# D; F* U' _5 K4 C* Z
位置:手掌朝上,三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _8 t a/ H6 E+ {, D7 e2 T
方式:找到內關穴後,每次以拇指施力按壓7秒,稍做休息後,可不斷重複。
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【穴道2】郄門穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# ^' J- P( V6 p: r+ b+ a; P
位置:手掌朝上,以手腕為起點,平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 tvb now,tvbnow,bttvb. J7 p; `$ X0 ?2 S
方式:以拇指施力按壓郄門穴,伴隨深呼吸各按5秒,並重複3~5分鐘。
( m0 S9 H6 Z0 ^9 I& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( ?; t) O. [: [6 v
【穴道3】陰郄穴5.39.217.774 h+ E$ L! A4 _+ A9 D
位置:手掌朝上,一指平放於手腕,並以小指作為基準線延伸至手腕,與指頭的交會處即是陰郄穴。
4 |5 W& e. j5 Q8 d0 S8 Ctvb now,tvbnow,bttvb方式:以拇指按壓陰郄穴,以按壓3秒後,休息3秒的模式,不斷重複。 |