早安健康編輯部
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- _ O! t/ ?( L, D( V( a& i0 J平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇8 a8 {3 G9 `4 S
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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' E! B0 L1 {0 M( d5.39.217.77睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb- J' `, v4 ^5 B% h" K( R
: \) i' E3 Q' G0 K5.39.217.77皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
3 ]2 J, n" M; H睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
' m% V0 N7 ?: `! T, rtvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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/ e. `0 [5 f9 p% }, Q$ P: e此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，; K' Z! K' i2 M8 I. ]5 |# d4 F
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- q: N1 Q8 j6 S& Q+ Z
2 J u; a2 Y9 y- Ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
% b8 K7 d7 b8 g% @0 T5 _公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，5.39.217.77* h1 l+ ^$ w; w8 [3 n
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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