早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
5 y9 ]; z0 I5 A; q5 s, J想不到睡姿竟然還會影響老化？ ( s W k+ I. N% P
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇" M: N; `. f2 Y6 Y1 K
# g, y7 m4 A0 i公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，' O4 }$ T8 V# v$ h7 K. K, ^6 m
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
) O {2 H# T* i: P% X, U5 e8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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* Y( K, x! a9 C b R: x* Y6 V* v此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
5 [- [/ X) k2 D' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇 z4 n# x0 A' p' X( u
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇# _3 r% q" a/ b0 }" p" m9 s5 {
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，& n8 W/ f$ E! f) _' p' _( d l2 X/ ^
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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