早安健康編輯部5.39.217.77% U7 w9 ?4 Y4 T& R
' ]' Q0 r' p$ S. U平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.77+ j p$ G r+ Z, c M3 E
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.77* |3 a* P h# H* ^/ e" }+ f
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ + E: N1 L5 B* H4 [0 ]
: f, L6 W7 | s% ~1 S公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
5 y1 G1 R; M' S0 ?' P8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
8 u3 l: k' f2 B) z5 D容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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4 y; D8 C1 i' @) ?此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，5 x# E6 ?8 D; Q/ P t
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ ( m7 A3 Y* I8 ^. |
3 a( S8 c8 ~7 u Y% @/ k$ s4 P公仔箱論壇事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _. M* C" U9 i& r j8 D w0 |. R
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，0 ?1 e$ l0 @) a& C4 j9 Z5 j
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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