[健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

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早安健康編輯部
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! f. P: }5 g* `) Y/ d& j4 X平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇- o# v* X) k: ^4 z3 X  p5 B
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇2 M  A; c2 x  o& |! \
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 5.39.217.77, q8 _9 T" P5 z' q

' Q0 @+ V% \- p1 h3 j! b5.39.217.77皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
/ v1 W+ q4 X; G( q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
1 a. [6 J0 s; _  q1 c* ^& Qtvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb8 P% t3 A% c9 n0 F

! y/ d  C% M. s* A# I0 ^" Z此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
0 d' ]# W8 X2 Rtvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.776 {3 }- G$ R5 w  S8 m! N" b

3 o4 \9 g4 T$ [公仔箱論壇事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
5 s7 ]& f6 U( r" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
2 w2 V0 c& A& i7 X7 z; l, E  W5.39.217.77睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！