早安健康編輯部
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# ?! M6 f0 z: z. k' s5 E平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
2 ^/ i* B0 M6 z/ c; u8 f# c5 E6 n0 p想不到睡姿竟然還會影響老化？
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+ a6 L& e7 j, @# j公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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$ E4 [. }6 R# C* M) t* U皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，5.39.217.77/ q- M& p' T0 M# O" V
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
. s" X8 p) B/ E6 C# k+ j容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 5.39.217.77* y% R3 c5 ^5 o1 _0 O0 ~
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x! v p: s+ _5 m$ o
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，5.39.217.77' K6 J6 k* {0 g1 H3 b2 u& ^
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
- R& \8 f; O) y! n9 T4 b: |- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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