早安健康編輯部, y- b; i$ y6 _8 U% \; X
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，1 D% L4 H& l1 Y- z" L! S0 r; a
想不到睡姿竟然還會影響老化？
. N, l6 {/ _, b6 ]/ R6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l: f! d3 @) U! A: h, X6 U) }! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb+ }( c9 }+ }/ }: u. ?
9 s% N3 U3 ~( c4 Ztvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
) E' n2 x. y4 K9 E" S- w5 r: ltvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，7 r1 X I6 u3 i2 D
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ : Z/ x3 {+ [5 u" o3 V" O, m/ t
公仔箱論壇- h2 n# Z3 ~7 h8 x7 D
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
0 j% Y% z0 J* v長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
8 g$ I: Y; c8 `( o# G; k; Ktvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，tvb now,tvbnow,bttvb' W) H! g P' P* F) t3 U" H
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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