[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
, m3 m% }4 ]3 a4 O飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，5.39.217.77- s% Q# {- D* [# x# b' E9 T* Y
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 u: I- f9 C* Y
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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3 k: _5 M* o# G1 [3 [( y% u山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；0 N) L8 |1 T) b' T/ J5 a( w
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。5.39.217.77  I) c  {, b% Y5 j. s- E1 J

6 |' h/ |0 o/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；公仔箱論壇1 |2 t- j) |5 E4 S
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 ]. U  f; ]$ G, X
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