[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
+ b, H0 s: O; F9 B8 t6 O, S飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
1 Q/ ]# W( U! M; y& g* ^) h* ltvb now,tvbnow,bttvb根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。$ O' T; P9 C9 c- y; Y
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb4 f# ]$ P8 C# i1 s! h
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；tvb now,tvbnow,bttvb( S- n5 I* g* G/ Y2 R/ }) |6 m; z
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( n; @6 Y; N: h
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；tvb now,tvbnow,bttvb& U4 u, M3 q0 v
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        tvb now,tvbnow,bttvb& g6 e5 b+ u* V$ F' i* i
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