[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb, p# E. S; t6 I2 T' Y: A
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，- j# j6 Y/ i  W2 v
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb. o* O( Z! r+ r4 v  J8 p2 B
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
. J$ l9 ~6 c9 B$ Y1 G公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
  G1 x1 m: O: b8 d5.39.217.77作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；5.39.217.77$ z, m3 e0 c# E1 |+ k
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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