[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
0 g% f- Z( ^  ?. v9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
0 O2 C1 R! {2 o根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。' P+ E" _. T3 C2 [* K

& j5 i7 N) u5 T' @/ o7 \* x1 W: n5.39.217.77患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
0 u: f( g; G6 T3 E" g) y# ]: \8 T公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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  H* |0 _% |* C. E3 L山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；tvb now,tvbnow,bttvb( M+ x# k0 g- a6 e0 ?& X
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 [* e1 h! L2 O6 N3 ?9 g

" {' w% t0 T! w# L) D9 _公仔箱論壇桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；5.39.217.77- ]4 H: t4 o& F3 Y/ L
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j. e! \% l, Q' o1 I  x0 w" [1 n
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