[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。5.39.217.770 L. ~5 E  d8 K6 W
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
8 w! d3 N! d0 b* K* Y9 w, o+ Q7 o根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。5.39.217.77/ Z: W# c5 o' Z$ I8 O
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb7 U7 v( D- E5 F" v
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) m+ N, a0 W' `

/ ~* B7 K3 M5 H( I2 @+ o. ]7 }山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；2 x; P3 j4 E6 _& v
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 j1 z2 j! X9 u/ X8 w0 `& x
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；9 _% ~0 W' x9 l- ^) C" e! N
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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