早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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+ \% V! G1 J: o. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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+ R5 _( }7 w6 @% V; e# u* x/ `尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb) c9 B8 k A, [3 ]
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高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇3 a$ x* G8 U9 a( o( R% |# j
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.771 j1 a5 a% W9 t8 X- E9 y& y
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T/ T, E' ]( e/ G# y) w
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。5.39.217.778 L+ @0 t$ ^- R& }) ^
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
2 _3 S' E' m; x# @. T3 Y2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
- H3 J# E& t$ m P; J! \( d當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
$ e0 g6 p6 e4 x4 U1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 g# {6 y# T# Q, [3 Q, E+ C# x& c6 A
高尿酸危險群
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' @+ ]* _3 r8 F2 f v/ D$ k高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 8 h/ i# w. C/ b, e% O4 Z. P2 @! D
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
5 l, Y% O$ x4 z( M0 f4 ]: x5.39.217.77痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvb now,tvbnow,bttvb* C4 z0 Q; H9 z8 O& f) c |
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高尿酸、痛風預防方法 W' l" V' V1 M* @2 k( C
9 C, o% {; z- } M8 e預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
8 J4 V( U8 O4 {! S8 t7 @( D0 b5.39.217.77如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
, a1 R$ o7 u( p2 t, O+ W1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k8 o% R- r+ u" z! i3 V0 s
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb" o% v2 @! ]/ |0 X
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
# ^. h: g$ m* i/ l5 atvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
8 F. H: s" G2 m, Fc.多喝水，幫助尿酸排泄。
2 H# n) @2 I& G% a) F: Utvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( E' i7 T. f. v, a M
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb: a# d3 M+ }, o1 e/ d
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
q6 ?$ h3 A! {& ^8 H5.39.217.771.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77: R6 @, ?, J$ H5 q' H
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。& R n( ^6 Q1 V* n" u/ K- t
/ z. L3 p* |7 a% t6 h- J痛風症狀
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$ K. u8 N! `' h0 l外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
1 K% T( j+ }) h& c( k3 J. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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