早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b C" X; ~3 `7 t( f( f
3 S& ]; v' v5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 7 [ U$ V; x+ F# C2 @' |0 B% K2 e; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 Y: V+ U# z
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ _1 L, j/ I( X* A, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y M; I; s6 B5 s3 \: u
尿酸值範圍與痛風
9 T% E3 p M! u+ x# B4 Z3 Otvb now,tvbnow,bttvb; S8 q* i$ [( f+ ?# E; p5 h
高尿酸約有5～18％會痛風
- q& i& L _& C1 I尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl. A f! G9 _2 n+ h5 x
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高" M B: T) g$ }1 A2 M; `$ m
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
/ q& n* C/ b9 [$ C1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.77+ E% @- H) b# t+ p
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
8 F5 c$ \2 [1 B5 I, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb( E; G- ~+ S1 W/ ^' @
公仔箱論壇/ [; H2 w+ q N0 ?: T% k
高尿酸危險群
: _* h9 G5 |* [6 k: E) y+ |1 _) c- M# ^
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
6 A, P$ z H) {: J5.39.217.77痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
( P; j) u* j+ x m6 s. R5.39.217.77" [8 p* ]- W0 U$ `% P
痛風病症有四階段
( q3 J6 U+ }- Y4 G$ J1 X4 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& w2 @+ k$ Y; W6 r( Y
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 5.39.217.77& t/ `, o" e% e+ T# e9 H0 O
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。; C5 Q( L" E4 v* s* |$ W! O+ |! j
5.39.217.77& W8 B+ J/ }! T, g7 l6 f, h, O
高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 [) ^; X$ W: I$ k
L6 H: k0 s: K! T0 V
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇1 B8 P4 e: b, ]$ I7 J
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
$ I U5 Z: E( z! c3 stvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。
* v" f% K$ a7 D' V8 |# u1 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整： 6 F2 V9 z) H) B W( V- K" c6 l
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
J4 Y& \! G1 u( j7 z% T: Db.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 / S e3 C& Y3 ]$ f
c.多喝水，幫助尿酸排泄。. P0 L0 {2 p, X, h/ q4 h8 }1 {
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 : Q8 F; m* Z. Y
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇7 U( h) ^0 X2 E! u- O0 |0 K
tvb now,tvbnow,bttvb: b. I+ Z3 ~! ]
高尿酸併發症. K, v" z$ @( W2 p- B6 a$ M+ a
6 \. {4 f1 n+ d/ i5 A5.39.217.77長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
9 i+ ]# l2 D/ S6 n6 m% a1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 b/ t+ X8 G ~& d' Y( S
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
, l* R. |/ T. w公仔箱論壇: K. g% P A$ M/ i1 t. U
痛風症狀5 Y3 Q4 s6 ^1 j$ G1 o3 A
: f; ^+ e# ?; o. o) s* y
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
' _! A8 P( }- R; W+ X5.39.217.77痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 Q( ^& ?7 u7 ~6 F) l& P/ M" t
) g i# ^) c/ O4 O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ _' F& ]! q+ y, ~$ @9 }1 [
+ e- @6 m- W" E) {+ e. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r% n$ }! T* e6 S& {
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
