早安健康／黃雅芬報導
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' m* s' K, W9 w3 w( ttvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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) j2 A- o& g! b. k/ G% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
, ` N3 @% k6 J' ~" N( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 r/ Y _+ x( |6 [
高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb) _4 }: v% n& X; b' X8 ]
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77" r( G0 H+ }+ s u# t6 U
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高/ Y; u) C3 K7 r% e+ W3 D$ Z" E) F
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
* R* I- P% J9 j" c公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.77& f* I8 W" i( w ?5 J. ~
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。, f$ F0 C) x" T# z" X1 i
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇* }* L% T1 U. p- B8 U8 d. y
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
, K" A2 s7 [' T: _" H痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。* T. ]1 v' `; I2 I1 ^
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 5.39.217.77+ C/ _; Q; |5 }+ d9 ?
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.770 @5 h+ v/ j/ C4 L
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
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* H6 i' Y' R5 H+ I; f) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食調整：
$ R3 {- Z7 [' T7 y$ ] ea.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 公仔箱論壇$ n m; ], M2 O' A4 w5 b) V3 T
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
6 X& v$ X5 v9 S8 H( }# ?# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
% e4 k# x* Z, y1 l2 D# X% I8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 5.39.217.775 w; G3 b/ y& C4 a1 F# G& |7 X, i
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇5 I8 D; Y) J U$ R% m! E' l
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高尿酸併發症1 T5 B% P2 E! G7 A# y
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.77 W) z# t0 q" z5 u" M( _; E: A0 x
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
1 Q+ U$ {( @$ y( U1 Y) g! r+ jtvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。1 B" ] E/ j& D! {7 ~- d" H; v
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
7 X5 ^/ i, {" q$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb' [; Q9 p' X% U: M |
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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