早安健康／黃雅芬報導
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8 v1 N T$ ?, E0 v0 c: E大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A0 [# O' h$ _' T
- o3 Q/ E8 m; E: b在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇0 \9 O2 L4 ]2 l" j) m( i
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尿酸值範圍與痛風公仔箱論壇$ I: P. u$ o+ g( q
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高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇/ W7 W5 _* b4 R5 W
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
0 m! ~& X! W4 U9 h; f8 v: x1 ^公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高- [1 _7 |% q+ \) i+ C* h
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。" a, ~8 V; q4 h! L
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。) n# \# I) N1 x6 z; b+ X5 y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
" G' R8 T2 R) c# _公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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- |/ r" ?& x) a: Z: U5 u# a, r" |高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb7 r9 T& i" o W1 p# j
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y1 M, ?( g/ l! U% I
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段# E: ^. ?+ Q" m6 f6 g
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
, D2 s2 Y4 V% s" ytvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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$ T) G- Y+ V3 p* e5.39.217.77高尿酸、痛風預防方法
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/ ^4 I$ y/ z5 W7 G6 N5 ~! b7 ftvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb J9 w8 f+ x4 w0 P+ l( N
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
( N' M& t8 T! ^; A% U1.控制體重避免肥胖。3 J3 F6 r4 ?: M/ U! k9 }% R, F: o( b
2.飲食調整： 5.39.217.77' V" Y; d @* n0 w9 z' n% r' n
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
. X0 Y$ ]: Y" ^( [5.39.217.77b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.77" a* h& f+ b# F- ^& g9 ~# |
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
# G2 R6 I; t! S. o; R4 Z) ]) wd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
9 }# {8 z0 G/ ], J- G1 }# a7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb$ u4 e- y1 J; x [( o6 N, S
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 n3 ~$ m1 W' Y9 `
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W, j2 a* W. B0 _% Y
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。- O2 x+ s( q; V' h$ [. j9 h
8 A$ |+ T& ]7 c- \, b/ Z公仔箱論壇痛風症狀公仔箱論壇+ P* r0 R6 B" K. i. }" d: q( q
" b0 Y6 @: M2 q( X: l5.39.217.77外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
) x \3 O" v X2 n痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 Q% z4 n/ d5 Q! u
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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