早安健康／黃雅芬報導5.39.217.77# d6 o* I }# O: b0 N
1 n6 g0 E q k, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 % n& ~5 Y6 R ]* W! X6 V, U$ x
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尿酸值範圍與痛風: d6 M- p, `: U. o
6 v# S& m U z8 b0 J+ M) |公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風
' k- d0 L8 {! s" v, N' G& H0 V6 N尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl. H) Y& B% R2 C! K0 u7 E0 m
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 @: N0 c% Y
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
+ w V0 ]7 A. S0 p0 Y4 M# \; Ftvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。8 M9 y0 I- b' W5 Z0 [% L
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, }3 i! T% L2 d6 m/ X$ P當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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9 |0 b% _9 g2 \7 i' U" f( t1 ktvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群
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& S% N. F8 q* I) U- E5 c高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
" V% ^' G( X( M9 H/ ^0 K& Y) ]公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。2 A3 s8 `6 m9 I' ~4 j& F6 T
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痛風病症有四階段
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# C/ p6 q8 B3 f: a3 ]; K" Y2 F階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
+ p, C5 C: W1 a" L: s+ B4 h公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。( H+ _9 w* q) r1 B5 \! W0 S4 a: c
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高尿酸、痛風預防方法4 b- t* U, G6 f3 w9 M8 O
5 L: {/ J# e( E- `& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5 L8 G0 N& n5 Z% c7 O4 y# l
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
0 H7 N& t: `! M5 D+ C. Atvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。
3 A9 s7 Y U2 x2.飲食調整：
% {/ G! h8 h! |/ v- _- r5 jtvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% t+ Y j) j9 ?) F) a( I, L B
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇2 V8 ? H3 S9 n( w
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
9 `+ n1 d$ ?+ z# ltvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 # c6 y2 Q2 q: F+ K9 h1 A5 m7 f
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
5 S/ } d3 y) q% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77 u+ p+ `6 {- }' U9 I( L' r
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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/ H! r* T* p0 u! Vtvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 % a& V1 \: A1 I$ @
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y) e! @" @% z, I- W
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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