早安健康／黃雅芬報導7 ?( p- h6 E6 U! X! b
& m- W& y5 d; m+ Y, \大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 + o3 U) u# r9 ^
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 F5 i H6 l* } x
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高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb; R6 L8 w6 m/ C: n# u7 @
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇7 n& j0 T- c) {- Z9 b
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb' G; {6 ~# t$ A1 g: G
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
% @# A1 _/ |! K+ c0 ], C1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 K7 L/ @) r& j, p& K' H7 Y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。4 l! E, Q. N$ P, c2 ^
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
8 O* t; s; N0 Z9 K, M$ s OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' A1 o% S3 h& m' e. U3 K7 M9 m8 ]
高尿酸危險群
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) t0 F2 K; H# H5.39.217.77高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 " h P" i4 i' C( }7 V$ B$ U
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb0 A) a0 B1 y/ e* ]- W( d5 r1 k
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痛風病症有四階段
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9 o$ C3 `% h* n5.39.217.77階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 , W3 t& L) Z' G
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法, q9 V) O6 ~9 L! k
# u; m" X3 V8 B6 c5 W i6 T7 q X預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇( a! H% b3 x) y4 u& z
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
3 Y# [' d8 p3 E. Y n8 N" ~1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb' i. P" z: C* d! E
2.飲食調整：
. l4 f9 \1 B1 f3 z! x9 X5.39.217.77a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
& ]9 a* J" I$ Ntvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
9 Z% r+ L( D# G- h8 `# S, U) Ntvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
8 m* F @% a# F* G |, n6 q& Wd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
1 q9 V# c0 d- d公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb1 p8 t4 J( L! z7 R k/ H$ A
& }8 J: a% b) ~ \4 ~高尿酸併發症& L0 W3 g; s' z1 ]! G
1 ~ W" e3 k( R6 j6 X* n公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ v. c" r a2 `# e
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
; v$ z4 S) K# _! v3 h6 D, f9 z* ~3 o2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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/ p9 v9 |) K5 }, K, @* C! j痛風症狀
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1 C# t$ v7 @' ctvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ' J$ o; S% U; k Y
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。2 O, d! {" B% E
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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