早安健康／黃雅芬報導
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8 H9 n7 J) L* ~5 ]4 I) I, S大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5.39.217.774 u' }0 K3 A( `! w+ ]6 m
3 x* @% a4 M% @% b+ V' y在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 5 V9 J/ r: G! c4 k1 O9 g
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尿酸值範圍與痛風5.39.217.77- t* b. M# V* i) z* V2 f# \! |
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高尿酸約有5～18％會痛風
O% C( a& C7 W. F6 m3 E" q* m7 e* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl$ d3 Z! u( h5 t7 f' }9 }2 \
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高7 C+ S4 Y, [8 V
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ A) Z% C Y8 C( U
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。8 a/ M% N) U9 i# i! t( Q
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
8 y v& F" k8 h3 t! O5.39.217.77當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
/ W1 P$ O. J& J. ~7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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* L9 k' F3 X i7 f. J! G5 V5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段4 c3 F# q1 z2 q/ d7 B# F
8 Z. @7 a# L! D7 `' e( _' ~階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
' w" X! G4 G0 k! {6 N/ ?# ]( S7 M' K5 k' R5.39.217.77痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
4 c: s/ Y& ?0 G5 M; E1 s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 N% f+ W: k+ T( y" U. T ?. X
高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇7 k, J$ Y* D% e3 l' L( F- d# K9 M
: x- Y D2 E( D9 `; h5.39.217.77預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
0 Q: d0 g: h0 ]; R6 J5.39.217.77如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ c/ H6 z: m: M0 X) K; e) q% D# A DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb- }6 \8 J) w2 m* I2 _/ s
2.飲食調整： # E& {% o8 `5 h G/ Y! e% l: t
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }# q8 }0 q$ i6 K
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.77 q1 C* I/ p6 w7 Y- _
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb r0 g" T9 D9 R8 _
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇* j+ ]# a. L2 S0 }& n
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。 N8 h* L5 c d' H& g8 A
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高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ j) d# ?; e( G4 f
9 Y6 N M2 i: @% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.77% ^2 T9 T3 P- X
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
6 }* H e7 w/ n, I2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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( Z# ?9 m7 }4 E% v0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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! b( S4 Y. E; U6 j$ w; l外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 5.39.217.77' h7 K. v+ }; N( q6 h# q# H
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: r0 i8 W8 K
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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