早安健康／黃雅芬報導
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( h; f! i3 K* O# U- Y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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& j# @. T5 l4 A1 d5.39.217.77在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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! P' I! |9 |: H& d( x! U t; n5.39.217.77尿酸值範圍與痛風
8 Q- y! O" o" z( z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 y( ~9 d4 I& x5 p1 y* r# Y/ A
高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇: ~1 i% S. O# z. i7 Y) K
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇4 n2 J4 `! t2 c0 y' U2 T) e ^
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
, K! ]8 U1 ?9 |4 T1 P% X痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
9 `* {: R8 D8 f0 t8 A" c# S) k$ n( qtvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
" q$ W9 V4 D- T" ~" s& O公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。5.39.217.778 K5 X o# K3 i: [" I' z, ~& q
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇( O' D7 y9 y' ^3 ?" f, R" Q$ G1 W
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* Z r% {: P3 J1 Z
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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6 X$ L+ F3 @9 \9 F, C5.39.217.77階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
% E, m3 A! _# W/ D+ B C8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇7 O% `* p$ C# h: k( \) X; R
; V E% e6 ^- h+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇% b( @7 [2 ?2 z& f
! W/ g! d; d3 T, y公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! v$ p( @; @9 Q4 r5 }
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
+ C: k8 \8 K8 l# O% x f% ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。
9 M4 S/ o8 J9 D' [: e3 f; _5.39.217.772.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 ]0 J1 u$ h; I$ l3 Z# p4 K O
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
- ?% k6 L5 Q8 ab.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
0 y q, ]1 s4 Z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇1 e! ~7 G( F7 U" _4 w$ _' [
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x8 J# p- _4 R o
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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4 [( p$ x5 E+ N! M% H; [* _% _5 u3 u" ~5.39.217.77長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 " l- C+ S, g% x* |+ K4 x& j% d& Y
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77/ Q( y5 r) N+ ~& {- R9 z) s! r
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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& g, q# S4 ?: o$ ]公仔箱論壇痛風症狀5.39.217.778 c6 ?. U0 q- P+ Z; S
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
9 g# u5 d; d& L4 H4 C$ _* H5.39.217.77痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。4 d3 D; q% e1 Z- _9 L1 \0 H E
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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