早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ] c; n( ?0 y7 u% W+ x
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.770 O# z+ L5 e0 Y- Y$ c% E7 @7 o5 x
$ d% m& ~! `6 M1 S1 \( j* A公仔箱論壇更年期症候群 / [! o6 `4 O: _. N6 f- P) T
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 A/ y9 X# L) z1 \
肝腎陰虛
) M' u, c4 l+ W( B5.39.217.77症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
6 v- L. A9 ]6 E, g# p# Q! ?+ z中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛1 ?5 J8 d$ X! L# B8 e; |$ I
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。$ D/ Q0 R8 [# A$ l1 Y; c3 i7 }
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。公仔箱論壇 g* f7 U$ |5 S% S
5 z( m; s0 w+ r; L5 Qtvb now,tvbnow,bttvb心腎不交5.39.217.77- i" u; G r/ b1 ?
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
: n! `0 o$ J5 }! z; h5.39.217.77中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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! N0 U8 K C2 @" ~$ g8 n浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" x3 X. r: H( I7 v( A
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。- L* w: I; \$ a9 q: r3 [, z( G! n8 x
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb- v: K$ v, [5 C& C5 W. v$ M
6 n% @9 \. X+ O' u. O生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb' i. K! M7 u; Z! z
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb- `* d6 z9 C" X, v! _. Y! w" H# z
- }1 A) T6 M" S' X3 Y% H多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇8 F& F) K( D, F8 F0 F' j; z7 K
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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! ~% t% D" p0 [/ a( H) o神門穴
- y C5 W3 V; u# y$ X0 Q( c5.39.217.77位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
6 C3 N2 s8 r0 }; p0 J: i; v: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇2 ?" e5 i% O9 y2 k3 j- u% L
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內關穴 公仔箱論壇0 B2 h& c. G' p2 b7 W2 P. g) M
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇$ z6 z+ J- O+ K) P- V) R6 }
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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