早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師4 m1 Q) h" q/ A
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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! X F; C. h1 e/ K4 I0 `更年期症候群
8 O1 h, O W3 a, w" v# D# k5.39.217.77在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。 e Z! w0 v, ]5 _
3 s2 v" M) U5 P" `6 N公仔箱論壇中醫分成幾種證型 8 o/ r4 _6 V0 W5 a6 k
肝腎陰虛
0 K6 o) l& r! \' m. Z$ W: }. D( [% v症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
3 a( ]; z( w; U9 l1 `! H. s$ {0 z公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛' F5 ]2 A- A. K' x# N: i* t
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。8 [+ R$ H: z0 m6 S! b4 K
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交公仔箱論壇5 x$ i ?7 Q3 N" b* C3 e
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。% S# h1 }4 M8 ^0 {% M6 E
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
5 C k, G/ |: B! Z( f: ^6 l3 z9 E公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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% I" k! L/ s6 q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意
; T& R) ~1 c6 p* d1 v/ y2 Btvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。; k. E; ?. y0 a
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇, R. u. s9 [6 g, }8 `
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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* F- |* _' n6 z( p公仔箱論壇安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 5 y2 x6 B0 u2 C0 ~
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" K( [ ^8 v4 h7 [
功用：清心除煩，寧心安神。 2 w7 Z: E, o% `) {7 H% v
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內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x9 \/ V, e' V# X- P
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
- u5 [9 S6 L8 x5 q1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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