早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5 K O |- W1 C" D4 `& k8 D
1 E6 H9 c% r7 j+ D/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.77; l' R) e4 g4 X5 M
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更年期症候群
) k ?; f* R% C/ G, x在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇2 R; w1 s R1 @* D1 A% @& E' Z5 V
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中醫分成幾種證型
3 b$ F. x" ]/ W% `' E$ G8 a& C5.39.217.77肝腎陰虛
3 g. H/ N1 V/ m' U6 c. S公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
, e7 {1 ?: u( P$ N; Q5 O5.39.217.77中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb% b* h# N, n, m- @) S) }
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脾腎陽虛
! V2 M5 U- Y7 _* t4 V' ?症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。! r8 r" L0 K' ~9 S5 {
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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- } m, E' l. H5 s& g心腎不交
; h0 O4 w5 y; Z3 ]. e; n+ s$ `tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
. x% n* [. \6 s( T' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇+ b, E2 r- Q8 G E/ ^8 f: T: ^
4 t3 x. P$ w0 X) Y浮陽外越
3 J( R* D5 k( f- I5 p8 K9 ~症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.77+ x' V, s5 h1 X* t Q
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 - e" f2 Q" p j% D2 s, ?3 ~
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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5 }6 X+ E3 y# K6 u& M9 K運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇- O) I1 N1 c( X8 U
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。/ w& p; W: I! |8 J$ c: X
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.776 F% h) f) U- _/ A
& z$ C8 f; `' l/ V! U' L, T. T安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇$ n- k3 r4 @0 j* \
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位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb: h8 o e$ T5 w k
功用：清心除煩，寧心安神。 6 N; m- Z: D# s/ k+ T
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. g/ ^0 V: _2 g' {& G( U+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L, l0 p7 `$ X1 W0 M
內關穴
+ x3 l0 q; m0 i# S! H, k: a公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
* V8 U! z5 ?/ {+ W) e& h X2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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