早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇 F8 h. k. ^' F" b' }! q' i) y% L
# w& `& R- Y! H1 j更年期症候群
; c4 Z- q" Q4 b% u8 W7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。0 u5 q) {1 `* m- W+ h, b2 S3 U
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中醫分成幾種證型 ! J2 q N, _0 F( N7 L
肝腎陰虛0 l* v4 }* h- p& W0 e( _/ v8 {
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
0 i4 `! @ f# A, b( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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+ y8 r/ K% r* M6 |" C脾腎陽虛
: g1 B- l8 u6 @! F( {/ ztvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. d& a, _! C' r7 M" h
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb& P- i# E' U2 j' a" G+ @# z' K
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇3 [4 Z' X! w1 M8 e
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb: R. X3 N1 P. m' f
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浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb" m! D5 k. R7 A( B: [4 W8 e4 C* \
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
+ I5 \& V6 l& U7 A1 f中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
: b! _+ v9 y! o5 n i4 i( a$ Q# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# c9 P6 Y4 D, U) b i
生活與飲食注意 5.39.217.77" y) n0 t8 `( ~- |, S
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
5 N, r' `& n3 W% O8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 K2 o# q& p+ w( L+ n% D. ]
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.77, P6 ~. X, d3 Q2 }0 M# X% k
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5.39.217.772 v- q6 L- s* F1 [5 {
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 . T5 s# g5 B J: s1 d1 H6 f) n
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p$ ?4 Q! d$ C9 u
功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.771 E+ C B% h0 k5 k$ Y
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n( h8 j) t9 k3 ~# J! E$ j內關穴
' h: H# e! T/ n! T位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
* g) Z4 D/ Q! t7 v2 U# Q! ?功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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