早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" \$ I! K* H9 ?" m
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 ) p, p( |' s% t; s
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.774 H; q5 Q! ]+ Y, B: I
7 S7 e; m" }; v: d* m0 |公仔箱論壇中醫分成幾種證型 , i. _% n* J8 A- F6 R6 [4 g; ]
肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb# y' j! R- ^0 `$ y. `% _
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
7 d* t$ D5 c; U4 N中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j* ^3 a& a+ q- V( m
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
0 z3 p) Q! K- q9 ^# F- P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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8 }7 ~0 t0 E, Q5 _* ?, l) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 p* Z. z* W P i) `
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
9 i, X* J% V# c9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& ^0 X" h- _( s" m
9 D7 r3 n0 `" B8 ^/ ?3 g! _浮陽外越0 w% ?: {- p) M! m6 m# h q8 G- c: _
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
" Z! S6 b* g0 q. I, D5.39.217.77中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5 \' f/ l# ~7 B7 K
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生活與飲食注意
# F5 z) j- p4 y" {, B& H2 A9 e% v少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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1 I( c0 z- a& Z0 B6 E t多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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2 b9 f$ N# L' t# T運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。4 ]* w& B9 L$ B% B; @) k0 j
( e, Y2 }9 I4 R$ `一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5.39.217.77( t, ^5 ^2 o- \. n* f( O' g
7 U7 g9 H `. t8 t9 E% z# O7 M公仔箱論壇沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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& Y: g' v+ ]/ |8 `% O5.39.217.77安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb. I: E& `% \. Q* @) t
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D$ D: l- V+ Y/ G2 u5.39.217.77神門穴
$ E7 `# D& y; y) t2 I公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.77/ P, T. @# a5 s# B" w4 I$ P
功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x. ]0 L. T: C B& f& K
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5 v/ I$ d" n* p1 c# G- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴
( {& L1 t$ M/ q9 Z% r位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.77. X& X# G9 w9 z- ^
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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