[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb( q# q! E0 O" T2 v

- c# H$ M! v* d公仔箱論壇坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ ) Y3 y9 r) s! {3 k
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環跳穴的功效
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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3 [( x$ K7 j8 @tvb now,tvbnow,bttvb功效：
/ l2 ]" ]+ u/ e! ]7 t' g( N# |' e: Wtvb now,tvbnow,bttvb改善腰腿的血液循環。
' @# `" Y* e$ vtvb now,tvbnow,bttvb消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。3 L: X/ ~2 k$ ~. v
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位置： tvb now,tvbnow,bttvb; A  W) m: Z( R- m* Q! r* k; n
兩側臀部正中央。
5 R% d7 z+ \# N1 Itvb now,tvbnow,bttvb站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。