[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
, T( O& T& _! V4 k* r0 t' D公仔箱論壇/ H: c  n# V5 @) b, d* u; A4 x' Z
坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
1 m* q* d$ s+ M  m. i6 o4 S9 v公仔箱論壇. }# }" z" n( {+ d
環跳穴的功效 tvb now,tvbnow,bttvb; g/ h, U: @; I9 q) O& b+ K

% @$ b1 S0 r. Z- }公仔箱論壇樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
2 s* C+ |3 h) |+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y  b; T) U: i9 A+ \$ C功效：
2 k1 a2 }) C) H# E改善腰腿的血液循環。公仔箱論壇! l( L5 Y4 p4 y
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。5.39.217.778 i, ~/ G' P. L& @2 {- u+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ H! ]% k- M6 v9 Y" D' ^
位置：
# n, @" @: r; o6 u5.39.217.77兩側臀部正中央。
4 O; a' n$ Q) U1 A" I( btvb now,tvbnow,bttvb站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。