[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導1 n* p+ h1 w5 ~- X$ [( t9 W

! z( ]; X( x% p# G0 T' c& ~: l坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 5.39.217.771 r+ V9 [6 C1 `/ Q) c% O

/ w" ]( B/ S, \9 s2 v環跳穴的功效
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。   }: J! F& K4 ]: n1 L- c! r% c
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功效：
4 b, z& ]# [, e8 _# ^6 R' m7 y, T改善腰腿的血液循環。
) Q( }! k" Y, d8 F* \: s5 h5.39.217.77消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。公仔箱論壇8 J9 D2 Q7 |+ C9 x! ?

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兩側臀部正中央。
3 ?3 Z3 b) S9 r5.39.217.77站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。