各地長期缺雨,節水期間該如何自我保健呢?基隆市信義衛生所提供以下步驟:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _. {8 p% P3 q! a7 t1 G# s% b6 u
一、個人衛生不能忽略(水龍頭加裝節水裝置)。
1 K2 G, b1 J- k4 J# b7 L5.39.217.77二、進食前、如廁後以肥皂洗手,洗手五步驟不能少,避免水量減少影響洗手潔淨度而引起腹瀉或結膜炎等。tvb now,tvbnow,bttvb, _7 ^4 \3 V2 q3 V( X& D" b7 G
三、減少與水有關之休閒活動,避免接觸潔淨度不佳之休閒用水。tvb now,tvbnow,bttvb, O \% j! i; l+ T1 b
四、停水期間應使用清潔且經消毒後之水源。
1 e. B! R1 L5 H; P/ m! Utvb now,tvbnow,bttvb五、注意水塔及儲水容器的衛生安全,避免供水受到生物性或化學性污染。
* d ]: z0 ]: I" g( Q$ _+ ^六、以乾淨的水烹煮食物,飲水應煮沸,食物應煮熟,蔬果應清洗乾淨。; q3 @* r6 z" Q) w
七、成人一天至少攝取1500C.C.的水分,並依流汗情形增加。tvb now,tvbnow,bttvb9 d3 Q! D. E3 c! }
: \$ n r& w. T, ?
乾旱期間可能導致空氣品質惡化,如揚塵及懸浮微粒濃度增高,會刺激眼睛、支氣管與肺部,進而使慢性呼吸系統疾病惡化(例如:氣喘),及提高急性呼吸道感染風險(例如:支氣管炎與細菌性肺炎);建議民眾外出時應戴口罩。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z, F( P" c, y" d9 @) x
公仔箱論壇* V" v" p7 ]- w
台灣新生報 |