還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。5.39.217.77( t5 e' G- O# R1 i
6 D' T: N( M# a0 M$ L- K( S, {( Y5.39.217.77法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。5.39.217.77. C3 m5 j6 {3 W& f$ y( x% c
+ H5 \& i$ C( S x+ H2 _- I團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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1 S7 O; Q% F7 }5 w. x$ K0 t研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvb now,tvbnow,bttvb) W0 k7 Z4 I- ?9 s/ @' F
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb( J7 L1 X8 S" ^; @
+ Y3 D( R6 _, `: W$ C. y5.39.217.77而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( q* t% s2 T, I/ s
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。& _, y" X5 h' x: n S1 i7 a7 m
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]" [% S3 s) z* h; I% U& E
' u9 a: C/ I# t7 ?而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。) _5 r: @' ?; z+ l$ }& O8 A- s
7 v# ?! L+ S1 f& H' N7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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