還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。tvb now,tvbnow,bttvb$ }1 G# p$ |! M; F: V( y: {
* y) j( K* |! I7 x團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。tvb now,tvbnow,bttvb1 _9 ]. B% E" x! n- r9 h
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。5.39.217.775 E3 L( x) G+ F8 g
2 X9 ]8 i; h. Y" D- F公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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2 u7 t( V' e# _0 ~" m! {. _( ~( R5.39.217.77而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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4 ? b) M9 Q9 Q& c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。" s) b" e9 `- j" k' n( H
8 z) S/ |: h* L( n5.39.217.77第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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, E4 |' F# a/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。$ B7 X- Y; K( \' K
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇. h( K. |: C5 q9 A4 i' k" F. i
) Y' ~; W+ e7 X6 G5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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