[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇+ c% [: }% [7 R! o% R& T
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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; K$ V; s' ]8 x- t  W/ _公仔箱論壇卵磷脂的功效
$ E+ X" v6 j3 L! B) u; t2 [tvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 . e  v5 V$ v1 \  P+ ^. S; r6 r
2、改善壓力造成的精神疲倦。
. R+ Z1 b4 V. `7 B3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: A6 N- a, R7 C, P- r& N3 u
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。