[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導5.39.217.77* x. m, r1 k" z, m0 D* o

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" A: l8 ]0 W7 A8 D( Y7 V: ~
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卵磷脂的功效 公仔箱論壇! C, D; b9 V& s+ @, C. K8 ?3 R5 ]( A
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 4 ^' P8 E( k1 T4 H) k: U
2、改善壓力造成的精神疲倦。
+ t! B" Q3 r6 i9 ^* Q, o3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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& S6 a0 A9 D% S6 J1 j( X$ S含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ L0 M& t6 b3 A
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。