優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
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( h& \: I* o% w8 R W+ L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c- i9 Y, W7 l5 {4 ^) R5 W) c& Y
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。5.39.217.77% ?+ H) R& S x& e, ~' [* i+ h8 S
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‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& p' \3 l9 v2 Z. [
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臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？5.39.217.77" F1 D2 d* ^( }$ @' I
. B/ \' k) K6 {, X& r r8 Y5.39.217.77摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
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3 l/ ]' V4 h7 E* N) t+ K6 {) L‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？7 x( t, }2 y/ I5 Y; H/ G& n1 L/ @
7 Q4 X* x+ s" ?# O- }) k2 Y9 k8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。6 C+ o) l' A( v, F% u- b
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‧ 空氣是否很乾燥？tvb now,tvbnow,bttvb# g; e; r0 R9 Q( B- O
: S% T9 `! `; h9 @* h公仔箱論壇冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 K6 r5 r C1 Z5 {+ V
* x7 F. i C( l+ ~4 c8 p w‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
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. [0 o# c" Z8 T! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。 K, s# i1 k) N1 g: e
* ~8 S' ^7 {3 y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
0 Q" D) _/ a4 k, Y. C. w$ d9 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! l, L7 W& n( N% G. \
一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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