優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
3 }5 Z6 `4 }3 t5.39.217.775 L# M6 m7 V- I; E u
& S( |) l% Q/ ]
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
& d7 m( H- o! K2 z x公仔箱論壇
z* i5 l) Y' _( R5.39.217.77‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？tvb now,tvbnow,bttvb; i8 J: T e4 E/ s% x0 O, \0 p
公仔箱論壇4 o* M1 E( @& G B9 f
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
. s2 u4 T; I0 L4 w m$ P
8 L* B, E! F: c! L# Y5 K5.39.217.77‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
- @* Q% y4 M+ p2 l$ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^/ f! u5 b$ H
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。公仔箱論壇% v) ~: M8 z. ]& [3 g
8 W& A) ]# L1 S3 I0 G, [‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？1 W9 E+ w5 Y% e: q+ j% C
5.39.217.77+ _: f% r- ], C$ N& d, ^6 g
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。5.39.217.77/ q U4 f* z4 ?" M1 r6 O9 ^
/ C0 S; b- Y8 n, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 空氣是否很乾燥？
$ l# b1 u" c7 z! F, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O9 B5 H% W, c3 Q7 N7 Q9 t
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。9 T" I7 K/ i, q5 c/ K) R1 Z+ l
1 F$ W# A: Y9 ~7 C: \. y* U5.39.217.77‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
+ [7 o" t, {0 i& C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) z% m9 z3 M! t) q) R
髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( z" n" j7 {$ _+ j X2 l
4 C: E3 j- s2 u/ j$ E公仔箱論壇開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
$ o# c' H6 U! u
- w$ ^. T. g) M0 i: P2 S* H公仔箱論壇一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
