優活健康記者湯蕎伊/編輯整理( [# i Z+ E5 ^* u5 e
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3 n9 X, f# {! G. s5.39.217.77若乾燥情形很嚴重,請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑,先確認下列 5 個項目,重新檢視每天的習慣。
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. W0 s5 N0 p5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗?
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臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗,角質裡的保溼因子會溶出。此外,熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時,可設定為弱水壓,且水溫不可超過33℃。tvb now,tvbnow,bttvb/ R; l: \8 x% Y1 B6 ]9 r
4 b% g3 i1 B1 @' W8 Stvb now,tvbnow,bttvb‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部?
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0 P' `1 w5 |% M: s, M; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。摩擦或拉扯肌膚,會破壞角質層,讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
1 r( p8 F, [5 E( x$ Z) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r h; S5 d7 f" u+ b0 R9 Q3 K
‧ 是否經常塗抹厚厚的粉?
, ^: x: J2 o) F$ z3 \, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [/ D* E2 V( Ytvb now,tvbnow,bttvb粉狀粉底或蜜粉,不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分,讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的,但若還沒辦法停用,請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。公仔箱論壇. K5 P1 s3 g9 b8 g0 z( [8 h
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‧ 空氣是否很乾燥?, Y F8 u6 V$ \# b% ]
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冬天可利用加溼器,維持溼度在40~50%。此外,從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20~30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。公仔箱論壇( C& M# v9 E( A, V, j0 ?
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅?公仔箱論壇$ h2 K5 y5 y, B3 D7 x2 y/ M
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時,應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮,停止染髮,即可治好。1 r8 s5 {0 C+ w$ O# {. W
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開始執行無添加美肌保養法,可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人,已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹,當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態,所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁,這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝,直到肌膚的狀況變穩定下來。公仔箱論壇& N7 c- S. L' \" S* G8 c& B, }
. f/ q6 ~4 W7 {0 l, p( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦開始執行無添加美肌保養法,等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」,可是,如果繼續使用保養品,一切都前功盡棄。不要受雜音影響,請相信自己,努力持續下去。 |