優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
/ G0 k' y2 F& g( \1 m5 m& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# R* H2 \2 R1 \( E! ]
$ A' \! f$ t3 X+ J$ Z5.39.217.77若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
8 p7 q5 q3 M( C. }tvb now,tvbnow,bttvb
. {+ @# W9 \% _5.39.217.77‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
& S) o" Q2 E9 M# C- ? y" W( a# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i3 K0 L' n& k% i+ ~# `. K2 ?+ r臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
; f Q& o) I; U6 ?# ]* j7 C5 h公仔箱論壇
5 F. ?( I2 x7 y: H4 u5 p2 j4 C公仔箱論壇‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
) a+ Z: [- w6 b7 e2 otvb now,tvbnow,bttvb! e( b& {* d) c! h; ~$ |' E
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
r( W- |* H! Y2 W' J2 B
5 b* e" O/ G8 D' I3 f3 P6 i‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x* [) H, H; o! I+ M2 k( A( ~
4 B" B' C+ @- e; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。' e5 M5 P2 F, q7 ?
5.39.217.77! e/ ]' b( K( {" ^. t
‧ 空氣是否很乾燥？0 P* E1 n% j4 r& ]( @2 T5 Z, v
, X( S) [ W b$ w# e" G: `6 W
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
. v% N* x4 V) z+ W" K5.39.217.77' p+ S$ B9 H ]- M
‧ 肌膚是否有發炎泛紅？tvb now,tvbnow,bttvb" p! V, j# l/ E
! Q2 A/ Y" \" U9 Ltvb now,tvbnow,bttvb髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。5.39.217.775 v8 Q$ n- ^, ]: t
8 ]+ i1 D, l0 z @5.39.217.77開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: u' E" O1 V
9 `$ ` E, P J) U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
