優活健康記者湯蕎伊／編輯整理5.39.217.77/ Z! [) k- C# Z5 F) t
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3 X* X6 M3 @* V公仔箱論壇若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。公仔箱論壇7 e* k8 W' _: D1 {" J( n
( M& \7 s) X1 ] z4 F& a5.39.217.77‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
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臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' w7 S) @6 H3 h( f
( F \" E; G6 D l3 A2 ~公仔箱論壇‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
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7 x% A, `$ n) x9 z1 j5 f! l公仔箱論壇摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A I7 U/ |: b3 T1 R! {
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‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？tvb now,tvbnow,bttvb7 U/ g: G( I6 |- M; n$ `9 v' @
9 Q+ w9 o4 G3 q+ l7 ~3 w9 w/ ^5.39.217.77粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。5.39.217.777 d1 G2 d- ~ d- C5 f- j3 p
: D. d9 Y% V& u# v. b) {, H0 J5.39.217.77‧ 空氣是否很乾燥？
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! k8 U7 O3 h# h! V5 V公仔箱論壇冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 N$ q0 ^9 o( r
+ K! G. R( `& d‧ 肌膚是否有發炎泛紅？, \8 q" D9 o- ?- Q8 }- I; O
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。; S# p/ b+ Y2 I
2 y3 z( \3 J8 \0 l4 d: x, G* J開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
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8 {7 q" ]: S L- S$ {& ?/ I4 w公仔箱論壇一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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