量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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5 }( J0 \8 y8 e8 d0 T公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H6 W8 [4 \% Q5 T7 y
+ f! {0 i% a) q- o. w( e5.39.217.77因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
( I- A4 k9 e8 I# ^/ K尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。2 W @3 j! y# T9 P% s! r9 H
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.77: s e: X( w" v9 ?* a
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ g6 X: J! J) m3 I
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
; D" S: m$ X& T B' c公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 I7 I& ^9 n s" m
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 G# c$ E2 _% g: [
l: C5 ?- z9 j如何正確量血壓
. j% s7 \) V& }% Q9 k測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' R b/ p* T( ?; s5 r3 c
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
6 U, q# A: |7 k2 Q* R+ o) p" Z測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 H! k( x% q' I9 t4 g4 b2 y' n
測量的技巧：5.39.217.77# d0 y6 M$ K2 ?; ?' p" [
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
g! m5 W& T- E7 Ttvb now,tvbnow,bttvb正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& u9 V% j( j
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。8 D/ s0 }% q6 |: A! P7 y2 S
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb' g* p& I9 J9 S* E( r
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb) t4 n# q$ `! q* ~# q% c3 |
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
, M0 z2 P( ~4 s: `5.39.217.77測量血壓之注意事項
& Y! c/ J" `* y1 m) o2 \6 K5.39.217.77根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.779 ~2 y% m! {7 a
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.77$ P9 ]: [/ t7 n/ B3 G
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 ]8 ?4 D1 x* }/ J& b; D& P5 H" z; J
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
6 Q* z/ J; Q7 ^2 j0 j5.39.217.774. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! T# R4 U; h O' A, s
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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