量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓5.39.217.772 P5 E, Z( C& }) v
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! h/ f' r+ y/ g: n0 {. b8 L8 M公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇7 F* |. e0 q5 v$ H8 c" h
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
* {3 r/ v1 d3 r( o- `7 ?9 W B5.39.217.77而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.77 _7 T4 h/ K/ l3 a3 L. t
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
) R7 |, L. O" R J. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o, d( m( I- ]* ]
為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇+ U) O M$ l6 I8 i& \2 x* U
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
( @: s- N; U7 I3 O b9 x5 ]tvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。5.39.217.77, t5 U6 Y% s/ U1 a
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* J4 H( N! z- _
/ G' h1 D" N- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓( U# k' K' |* g4 P
測量前準備：
6 o. _0 I H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
6 g s. y- F; K" L& D) q* d公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。- i9 p8 x" i& P" w
測量的技巧：
0 B9 r4 t0 k4 M5 N公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 ]9 C( x8 Z
正確測量：% q/ L% }8 f) a0 g: C/ Y0 D1 l* A
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
+ T; T3 _+ Z! y平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 Z' T) L, [7 J& d
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
$ X2 U2 X, D- a5 |1 p5.39.217.77建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^8 P G+ ]9 G- O1 Z1 P
測量血壓之注意事項
! Q K9 Q3 d! ^& I3 @5.39.217.77根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
( Q: y, N. W8 A$ o1 |1 X1 n5.39.217.771. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
" P" m, n2 E% f公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。- E) N6 T4 b9 w0 |4 B
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
9 E" ^% M+ j/ h; B' M4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
z' A% i" L9 C5.39.217.775. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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