量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓) T* R. p+ ]2 J* } t
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, l, X: g, h; u6 N) l. Y每日健康／綜合編譯 廖思涵
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O7 n* Z+ ]: h, f# l5.39.217.77因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
- d% |. ]: m: r* itvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
. \* y4 v; C1 _" a* \9 j6 N- atvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇% N# ?/ c6 E' [8 p9 s6 [$ h0 C
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
; d' m! u( \7 D& J- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 G, I+ W$ m6 H5 j
為什麼一定要量血壓？
1 p0 I: t2 q8 _9 `2 Z' X血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
1 O) B" w. I8 \: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。
7 q$ I- Z" A( x% A$ z- f: G因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇$ _9 D3 p+ @" Q5 e6 M W6 I) f X
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如何正確量血壓
& y. e# q% j) Q, V) O7 o測量前準備：
% @6 N( Q5 g8 F K放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
8 R+ x) l% |& }2 ~7 @+ f" H公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb/ [% g% i. Z5 M9 r: X0 a! @+ K
測量的技巧：
/ V2 G6 u& y- J" _& o! i$ w( M) H確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。8 d/ A7 f! d4 [" S" I1 l* D. ]
正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb/ F$ c/ l% l8 W3 X8 [' f
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。2 Z5 ` r' K5 Z! E" J0 q
平均測量數值：
2 R. j2 l. H* D* j* F將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。/ f7 U7 c+ M$ d7 Z
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
& E5 f& J! C/ L8 m0 [) \測量血壓之注意事項
9 F% [% \7 f! o+ H6 _# _tvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
' y. I9 s' D" P$ Y. }; ~$ h1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb& \$ a* i. S9 b' w; r) m
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
& n( V7 ]# g j- ~& g2 p5.39.217.773. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ `3 P) ]9 w( p/ E
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。公仔箱論壇4 F+ \6 ^ C) O2 K# Y4 E. j
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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