量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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4 ]6 r& U# `' q3 h, b6 }5.39.217.77因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。0 ^4 P. ~. O$ G! W/ w
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
5 i$ q9 O$ j* Q! d3 G公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.770 P a" W5 N8 [- a2 w$ |
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb! A: o, J7 u9 X$ d
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為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb' z4 V- e0 |. u, V. r$ p
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。! Q6 ]6 a) ?! |
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇6 h7 c) H8 N0 r( w
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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: f) k# m# c3 n' K如何正確量血壓" j% c0 d# z2 k7 g2 D# c& a
測量前準備：
3 s6 Y3 x6 M8 ^公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb( Q1 U w7 ^: s: A
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇4 x* K4 Q7 R( ~
測量的技巧：5.39.217.77" f; O* g- R2 n" U2 B" R
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
. D; K* x8 j3 A* n) o5.39.217.77正確測量：
9 K5 x I8 h" b3 T/ G& C3 d8 H" M I第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
+ b8 ~! O4 h' P: N( s& Q0 Q9 d平均測量數值：
. C) G" u: o/ n5 M, ~將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
! ]3 H8 r$ N$ h! Btvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。; Z+ q0 p4 [$ O9 d$ N
測量血壓之注意事項
7 y6 b8 ]0 ~) M* M, vtvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
% O# D" b4 d* N+ t6 Y7 `" ?/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; I' M! E) i7 W" Z: A- N
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. J& W. X* n3 G0 ?% ^
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
# L. k( H C! E. Z1 B4 `/ @6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb) b5 C7 h9 z% a$ s5 O" x# Z4 l# N
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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