量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ x0 H2 L+ ]: F1 b( C9 f
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每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.77' ~( n0 Z3 n2 q/ m% \: F4 K; W! [
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。' k8 F3 ]& U) G5 v5 q; s
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
1 @. \+ U( z5 ]3 H+ B5.39.217.77而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
; }/ J* X$ c9 W2 F# W3 v! n% F5 a5.39.217.77該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb4 w3 f' r# x* j( A4 @0 n8 P
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為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇4 {& D, @7 m7 \" v2 h& `
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
" F7 }+ O4 V$ k Ptvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L0 t7 z3 Q {% C6 s
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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" G' _% p" C* a' p公仔箱論壇如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! w+ u1 D" W
測量前準備：
( r) \+ j9 c$ }3 Z) g放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇2 j# P; m# G: F- B
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
3 O1 A* q0 }8 o. ~公仔箱論壇測量的技巧：
5 |# N0 ?1 _' c3 m X; ]5 _確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
/ C# K6 {/ Y( O1 R5 K公仔箱論壇正確測量：公仔箱論壇, ?/ y4 f% a- s) a" ^- i
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
4 X( P9 S. V- Z9 g# P% U) j% p& F平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb5 d, `; H0 y; r: R9 b- J2 C, l
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。4 O6 Y* ]7 g6 t% M4 t1 p' E* s% T
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。5.39.217.77: t/ o0 |% r1 a# F* l
測量血壓之注意事項# |. X' A! s" M3 K- O2 c) U) _
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D& B& @! Q/ O3 D2 E! K& U
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb" c& o* p% G7 ^! H: t# F
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
2 U+ Y! n# i, D {- ~+ u5.39.217.773. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
% b) w! m4 b/ Z公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
1 S# F" _5 @. p3 X5.39.217.775. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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