量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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6 t" S5 g# d" q3 c- M因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
- @9 M4 ~- E& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。5.39.217.770 A u5 R, o" q# y# G- [, i
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
; a' l" P4 }& k1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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2 w5 X+ g6 s/ b) ~( R1 |9 U公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？5.39.217.77& M2 ]9 a1 a; l8 n- u
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
6 _7 g! M- y3 n; j) }& r. \8 G; s; m- Itvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。) f4 Q% @) J% }" n! a/ c
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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7 w5 O7 Q. }! w/ }如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ u; i4 B) F' M# J$ x- Y9 i5 F0 H3 i
測量前準備：公仔箱論壇: o) U4 a. M& I* R
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb* X, \& V# b6 x2 r- Q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; a& m. V6 H, w; o9 T8 Y6 C! ]
測量的技巧：
0 Z; `5 b' c, c7 g; y確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。: B: \, M, u1 S2 M' [+ c6 U4 x/ G5 J! Y
正確測量：# G% W. r3 J: G- b. T4 e, c! r' \# z( I
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb: d" R6 h- r+ m, g" D
平均測量數值：, E/ t) S7 r3 M& _' z$ R
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
8 ]2 B+ \# x' |" O公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- y) J2 y2 w( C7 w- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
! K1 b% U8 h. Y; q根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：( y4 H6 z& l, T8 _
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
- N, x& X& _/ Q8 n7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
/ I5 L. Q, s( Z3 p) g( P H. z3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
5 @# c" ]% N( q3 ztvb now,tvbnow,bttvb4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
6 p F: r$ z+ e5 v5.39.217.775. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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