量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇- q" S6 R" n% l
( j9 ~8 i, Y: p5 @- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
; q; m' T" }5 p$ v5.39.217.77尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
4 { p; R$ O/ H9 [, K5 A: |' q而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 b9 y7 N8 ~& o公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇4 Z9 ]3 F6 {* d& @: }! N
4 F2 u; A) a; o5.39.217.77為什麼一定要量血壓？
* a/ o, r3 o2 J" rtvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。3 `( Z5 n# ] O4 q6 K/ Q4 @6 Z
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
, Y( Q9 k1 \8 n公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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6 _' Z" C! F# H d公仔箱論壇如何正確量血壓
1 y5 A* k2 b/ f0 Wtvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：公仔箱論壇8 f5 f4 |; W! l, S8 c. O
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。/ O! ?" ?) T* F& M5 D
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。" D4 ^3 w9 o* d: i0 A
測量的技巧：8 O$ \4 a# ~: |4 |1 R. _# O
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。/ Z7 T5 ^! X5 |& E- Y ^4 A8 b
正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 a9 l) M% @, { L" s. l3 O
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb% j& E2 T1 d1 W' c& {1 G- l
平均測量數值：
& G- x* L8 E# M: d O5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。7 C$ p( \4 ^6 k4 ~& C4 G- v$ N
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。4 q/ \# n/ _0 o; D, Z2 c
測量血壓之注意事項. e" Z9 X$ @+ F# m4 U% @
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
1 J7 @, H5 j( t1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) ^; r$ \) I8 D$ y1 n) C( X
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
# F/ V+ _; L( r6 d7 g公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
3 X$ U7 i I @) s4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
" l: t3 o; }3 ?7 n n+ c8 l公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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