量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓! X( B+ B* B, q) s8 K. R
3 U7 A5 b4 b* k) B b
5 A+ X3 @8 d1 W+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb- c! L, l6 f: p2 S6 g
tvb now,tvbnow,bttvb5 e) y2 S7 D" A+ B. E" h+ {: Y5 J J
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇( N' ]% I; r' b/ T3 w; O3 Y; |( [
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
2 a8 f) Q6 o& p8 `; L9 d而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
/ t' d' x% b5 i2 s! H, f3 a該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！& e( L& d+ m, O# |: T5 q
' n/ K" ]' x! M- \/ I5.39.217.77為什麼一定要量血壓？
, [$ E- ]8 w9 ~7 G8 V2 v4 h公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q* Q- x6 C( _/ Q% B5 O4 ^
控制血壓的第一步就是定期量血壓。8 ], |4 Q+ B# I" h9 j
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.77. U" H" t. `4 ~) X d" a! J
公仔箱論壇: t# d! ?2 C$ P
如何正確量血壓
. V! L0 d' e; k4 b4 N5 ^tvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：公仔箱論壇* j+ F* U, L$ w$ O
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 f) n$ d( \) E測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
9 Z% H. {( m7 Q+ k2 J' i$ f6 u) i. m8 [測量的技巧：
8 L' M# W5 T+ x# p% J2 l公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
n' f8 t3 m: n& g5 U# t% n! Z正確測量：
7 @/ L- E: y# ?+ o第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
, \8 M4 T, z5 A4 k平均測量數值：
. m4 q! Z: x$ I" q7 v, g: e: f* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。: `) }$ F$ `4 R" P2 M! _+ X! S
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 T/ ~' ]8 Z* R$ B
測量血壓之注意事項
' u% Q3 Q7 w Q; M公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
) k: Y: y# Z! o8 [, C+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
$ D3 ?6 E1 b( S# [3 W' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
7 B. p& y4 d3 N8 m2 s& i/ P9 y+ U1 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。4 o. T/ |0 a& }7 c0 H2 K- t
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
# V. k6 ^/ @; ^+ m, l; U: r* s5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
