早安健康／鍾佩錦報導tvb now,tvbnow,bttvb6 H4 ^9 `7 w5 g! D! | u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A. B, y: l% g. r9 y- N
現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
) A! J5 o5 b6 C' H" g2 ` ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 Z" t- z& b: |' p
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 tvb now,tvbnow,bttvb% M2 Z! @9 X" N4 M* `1 N
+ ?7 g: v1 O, b5 e, m, l- C公仔箱論壇國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u1 x7 H5 t) j+ r4 C$ V% m
% z: _, X* O0 Z7 J1 S2 \5.39.217.77此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
/ { @) s( m5 j3 z% i/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H3 Q* Z3 m+ \5 Y1 e8 U0 V5 T5.39.217.77輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
' l/ a% A6 q( z( b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& z7 p1 o4 a* k7 H6 D1 |) h, }1 I
使用3C產品，一天勿超過10小時 0 \* S$ v- O8 @8 @' W
l, r- |6 J! _" X
洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
: G# v# o. v# x, X+ c2 e: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 [4 I& {4 n0 M* x5 @/ ]
台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 tvb now,tvbnow,bttvb: m' i+ M4 o9 s
; K/ ]% F( C- o; C5.39.217.77眼睛與螢幕距離保持40～50公分2 g. @& U) z! M- k
每使用30分鐘應休息5～10分鐘
, v0 l& I7 E* _6 V& K" ^公仔箱論壇連續使用時間不應超過2小時
) S% H: y. h `) N% ]4 f並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式# s7 q6 u! L# f) C* G
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼' b; I/ g5 J/ K+ }/ ~. R& c
公仔箱論壇, p" i7 }- W* }
tvb now,tvbnow,bttvb$ l" A3 N4 M& V+ s7 k: K% i
公仔箱論壇8 x1 r/ S) ~1 L- x$ S. y Z" ^/ [
3 v" x D( J* b" b9 I& ~) etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-4-12 08:27 AM
| 
