早安健康編輯部/綜合報導
2 b; V% y1 Z; t2 E+ m, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }0 B2 ~5 w- l7 c6 B) K3 S
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過年返鄉、出遊走春,難免會遇上「塞車」,若是突然想上廁所,塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久,當心憋出大問題、小病釀大病!包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風,這些病症的風險都可能增加!
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' B" P1 { K \, ttvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性,路上塞車受困過年車潮,因而憋尿許久,一進家門又趕著進廚房幫忙,好不容易能上廁所時,赫然發現解尿疼痛,且尿液一片鮮紅!書田診所院長蔡培斌指出,每逢過年就會湧現憋尿族,像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等,都可能讓人長時間憋尿,導致年節假期後,急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。tvb now,tvbnow,bttvb' i# H2 w3 w) ^3 R5 M1 ^
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( U% J" B; S; o. Ltvb now,tvbnow,bttvb憋尿對健康的影響公仔箱論壇9 n/ c( I7 U7 Y) ~; W& p2 B
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膀胱炎、尿道炎
! }0 T, P$ Y! k( G8 f膀胱損傷公仔箱論壇: Q$ l* p9 U" D K
尿毒症! N+ U8 J& Q: J- i/ r+ L
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛,甚至有血尿、小便解不出來的症狀時,就要留意可能是泌尿疾病。 公仔箱論壇 E' f! k. q/ p2 u" [' C4 h9 m4 f
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$ @: v' D9 z1 Q( p3 D" U+ s/ `# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若經常憋尿,會讓毒素一直留在體內,長期下來不僅會讓膀胱無力,且容易造成細菌感染、發炎,甚至導致腎臟永久性的傷害,宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出,台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明,長時間憋尿會影響血壓,進而增加中風風險。有高血壓的人,憋尿顯然是件很危險的事,年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿!因為長時間憋尿後,要解尿時,在副交感神經作用下,血管也會跟著擴張,血壓突然急遽下降,可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 k1 U n: A8 {) Z$ r# V
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- d# S6 D$ N1 i4 i3 V8 M/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ z# s$ Y$ B% ?0 ?) e+ W% s
如何預防泌尿道疾病% w; \; d5 |; c1 k# p8 p4 Q5 G
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" _8 w8 |/ ^9 V' r公仔箱論壇多喝水,每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇7 ^+ e! }* ?9 `- N# q
養成良好排尿習慣,盡量避免憋尿
8 T1 E# E: A1 J+ K( h; ?4 c0 X5.39.217.77觀察尿液,應保持清澈、淡黃色狀
& J7 t9 e+ x" \( ^) Y公仔箱論壇規律作息、飲食均衡,保持良好的免疫力
( Q, Y9 b6 C9 [! R+ z1 D2 t4 U5 Itvb now,tvbnow,bttvb醫師建議,平日預防方法就是多喝水、不憋尿!一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上,維持每日排尿量1500c.c左右,讓尿液保持清澈,淡黃色狀,養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |