早安健康編輯部／綜合報導
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* o8 L" c( X5 P( ?# V8 b4 S5.39.217.77過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ tvb now,tvbnow,bttvb" a, d+ s7 a/ f
( X' t0 F9 W8 ~; G1 Q) T+ i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; G8 D3 ?6 J. @& ?
先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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! h. h3 p5 y& l, w( G; Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! e) f$ f+ G+ o1 \) r* A+ n/ m
v$ Y0 u# Q$ W; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿對健康的影響公仔箱論壇) o2 Z& c( D% d: x. v& f
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膀胱炎、尿道炎
4 j0 Y# V0 E# Wtvb now,tvbnow,bttvb膀胱損傷
: x, g# z" K' T2 qtvb now,tvbnow,bttvb尿毒症
; ~# M7 }7 u4 h/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb# C4 b6 r }; r, l8 }/ G
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1 F4 t0 S c: a* Y+ A8 Q4 p若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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9 I7 d* Q. \ w. s, A5.39.217.77食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' G/ j% ?1 f8 V2 w. F" p/ P* [
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, \( i- U# B+ B* c如何預防泌尿道疾病
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分0 }+ j3 L) D! ?: I+ u1 n2 [
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿公仔箱論壇5 B) m# F. N4 t8 q7 t+ _
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀tvb now,tvbnow,bttvb, P5 b5 O o3 o( F) X3 N" @
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, r8 _. q& Q' I
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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