早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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+ R& N# }) m; H' s* B" w5.39.217.77小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L" o2 D, z$ @" x3 J7 @
0 o7 e: S5 p4 D8 N/ w; m6 P: V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 d: |4 J& m! s0 R
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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4 F/ P/ f' K6 r( xtvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：
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5 x. {- e+ R% j8 q' v公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：公仔箱論壇* U' m# p' J( ]6 i" W, g6 k0 F
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇. J6 P, J* H0 T: X9 a0 C* f
3 { ]# W& ?& [4 H% [2 h* _+ _1 x5.39.217.77酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。: K2 p8 n# b9 A' j; [. q
節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb' c, q+ _: |* x6 L; \8 X# y
飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ b- E9 z7 y" B7 E" x; V
注意保暖。
, ]" t1 Q% I. I- H6 c公仔箱論壇多曬太陽。+ k4 v$ {& t& H( _
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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