早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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`/ @& I6 W9 O9 u, I小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇7 W7 y p" z$ F: Q2 D
$ t; @. H( M3 B* [" U5 Q+ H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 u% f$ \ U. r5 G. u
+ d/ m3 k2 g& u3 B& I- I1 [9 ^tvb now,tvbnow,bttvb臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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; Y& ~+ V3 H! a3 J1 Ytvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：5.39.217.77; x0 R" l' y! B! [! K p! |, w
/ R7 Q8 W6 E- o, B3 p5.39.217.77肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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8 H, j& s5 G5 W% C2 {2 C3 [腎虛的調養：5.39.217.77: y, Y c- j' Y0 q
3 |. I- x5 C" c* N5.39.217.77多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
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飲食清淡少鹽。3 D$ X1 Y9 U7 R( Z z K. N* C- k
注意保暖。
% ^1 k# a: k1 b; ?" J! otvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。5.39.217.77 Y5 j, [0 |4 F: M! y
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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