早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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* D u$ B1 |* A7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 ' }0 O' u. K. R
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( t% ~3 a1 [( ]4 |& T公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 公仔箱論壇5 W y$ ?5 [3 [
, Y' j3 Y* Z( G腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 ( _/ G3 Y5 ?. u7 }
% ]: W7 A4 l5 \3 r5.39.217.77腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i" u; r; E, }/ ]: V
, {7 {2 G$ W0 c8 S8 ]$ L# vtvb now,tvbnow,bttvb酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。1 ~3 y% y* g! g3 i' O
節制房事。
; K) q6 \: G. ^) @$ Y# K( N飲食清淡少鹽。
0 I. J6 E. _" ?/ Q+ t0 {1 mtvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb3 S: v+ _+ e. N
多曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb4 a# q5 }* w: ^
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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