早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇% x) [0 f; B0 S6 s/ H* ~
# z9 |$ U. U+ R A1 _" {. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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& I/ y2 S+ N! O! U臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 o2 O8 Z% |. G; K
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腎虛的症狀：公仔箱論壇$ q3 O3 P4 C: X; V
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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2 T- Z4 Z8 r; ?8 y7 \; v" ^' Z1 n公仔箱論壇腎虛的調養：tvb now,tvbnow,bttvb5 h& d& g1 M" E) ?
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 7 N. v1 Y- B, u
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
, X9 s% l; c+ p& O1 @1 stvb now,tvbnow,bttvb節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb( ~ _9 k0 {/ P7 ~1 n
飲食清淡少鹽。
S9 M u4 @6 F. M4 D3 Q7 b" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保暖。公仔箱論壇1 ]! G; h+ F) v- G
多曬太陽。5.39.217.77! Q4 u/ y z& [5 y
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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