早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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6 S. Z+ {: X. }' n' B( C& M7 ~( |公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.778 h% {: T: P' a4 s% D! N3 Q* M* t
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0 E; ?' F) [# l( G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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* B) U* ~' i ^; h腎虛的症狀：公仔箱論壇1 G: b) S0 E/ @; N; R6 H
) ?4 ?9 Y! c; I' m- ttvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 " t, p+ H1 U) s* _
- K& U8 r# p0 t( O3 r" ^腎虛的調養：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S* ~! \" o3 Z- f
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 , v3 Z( p1 r& a4 o- d
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
0 e8 x- F3 f5 L; m6 N公仔箱論壇節制房事。
2 m: _: y9 F. ]) x9 t1 m飲食清淡少鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q" K6 K) r0 Y7 w0 Z6 r& P
注意保暖。
0 b7 y, W5 u' _' W9 c( Q7 otvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。
. S+ w$ h- h L* w5.39.217.77預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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