早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）tvb now,tvbnow,bttvb" L& {% }/ ]" @8 }
5 j8 e$ m+ P! z, g+ U3 H8 y生理痛、生理不順 5.39.217.771 V; ]. y- F3 N4 Y/ g
刺激區域
% ]6 {8 F' S- d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb•正面 8 Y; j+ D* b+ ~6 a' c
•側面 公仔箱論壇" R X9 t, V f7 c9 Y2 P, d, E
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
6 x+ B! m; d8 c8 @6 t5.39.217.779 S- V' {5 u3 b! a
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
* t, r) g: B f7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D( b2 ]; B1 h0 E b4 k9 B/ g D公仔箱論壇 公仔箱論壇! \; K. u- _: P* [: B0 T( ^* \
公仔箱論壇) w) s) h' ^, [7 x& N1 g% _
【臉部區域】（眉間至額頭）
|8 \% T1 A$ ~7 C, R/ I2 s- _公仔箱論壇甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) ^4 }6 R' K% u% I
用中指從眉間按摩至額頭
9 P k j5 T" \, \公仔箱論壇●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb9 K; Q; I6 r3 b5 D5 V4 B
●弱
) A: Q( _: a# ?/ U& v5.39.217.77【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） tvb now,tvbnow,bttvb3 m2 _0 |# z( X5 e1 c; y
腎上腺的反射區域
* d% v- n: H: ^% R1 x- z2 `6 ^9 `5.39.217.77用食指和中指旋轉揉壓
$ |' D: N- T3 f9 X/ j4 S' L$ u; w' v公仔箱論壇●約1分×1次 公仔箱論壇8 L# I8 z5 b, x: ~% z; _+ P8 H
●弱 公仔箱論壇# t/ @" R3 {6 Y3 M5 a, q5 e
( j1 s$ t! x0 x# {
 tvb now,tvbnow,bttvb: N: Y9 n, V4 A/ Y. L- Z
& Q8 Q$ l! j5 @6 D j! Y9 W
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 公仔箱論壇, }) @" A: m* f, w2 n
生殖器、生殖腺的反射點
( u$ p* g; I1 C9 b溫和地緩慢按壓
) d0 t4 P4 ^! o+ @5.39.217.77●約10秒×6次
7 ^/ \- N) W3 j3 R& @●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! ~$ k! Y4 U* E* b
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X# j f; w+ }! @- O
生殖器、生殖腺的反射點
" ?' ^6 t* z. h: T0 Dtvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓
8 p7 V: B5 Y) p, U: w _! ~●約10秒×6次 公仔箱論壇; F6 F/ |* {& X0 L
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb/ y) |0 F! {; P) |8 ?: v- |
5.39.217.775 x* C4 v, F8 i
更年期障礙
/ b. j7 f( A$ H X/ d/ v刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb0 c8 z" s4 h6 V& h
•頭頂
, }7 y2 o0 i$ ]. E; x公仔箱論壇•耳朵 5.39.217.777 U$ ?8 g+ x6 W: a0 Q
•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb& B3 h) ~. E1 l6 O
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
, g6 z1 M m6 h! {) X& U# |( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! k* D% e, B M; w% L, ]' s
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
3 K" \1 U/ T; s! ?# o! [6 e公仔箱論壇
# o$ o" \- _& Z5 S1 H . t1 _7 _4 [ q
tvb now,tvbnow,bttvb A. V# n* f$ V2 \- }, C
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
( l5 W* n! j- {, J/ ] C4 Q; E9 s9 }tvb now,tvbnow,bttvb有助分泌荷爾蒙 ' f" h! f3 Q( X% y( r7 G
溫和地大力按壓 5.39.217.77+ K- K# w2 y/ ~' V4 Q; y: a
●約3秒×15次
! b: q2 N7 h" Y●弱 tvb now,tvbnow,bttvb5 _3 t9 A5 B2 J
【百會】（頭頂正中央） % ~% K) v+ j5 B
促進腦部活性化，保持平衡 5.39.217.77# ^. |, ^ j" P
往正下方大力按壓，連續敲打 `& \) ^' L; M/ @( a& \
●約5秒×15次
+ ~6 z( z2 A# j1 @" c●中
D9 _6 \& @" W0 W6 z, k# L$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; o9 \+ q9 T: j; i; X
 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z: R4 R% e; `+ p- A
9 O7 m, K5 g( S2 {' Q) M1 t2 C
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
# D) X, z8 A3 w1 [" n2 B% H" m紓解後頭部的神經
: F; [4 c% A1 ~9 J. [# R- ?公仔箱論壇用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb3 F& R9 ~0 q( t6 J8 G
●約5秒×15次 . v& W- u0 ^: q" k
●中 + R# r4 a- x1 d2 v! E
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） : A# }$ h4 ^4 O/ v
提高治癒力 * n: f7 L3 V4 f
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 5.39.217.77; I/ g/ G$ [- q6 u5 Y! |
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb: g0 _$ F$ g2 }- {- C( d
●中
H/ O6 z! d$ x! W# \: R; M. ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( z' w% S+ A t( N
體寒
' [5 N9 O; M j, K/ s, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激區域
$ a7 L6 N! W1 q8 i# S! F& J5 {tvb now,tvbnow,bttvb•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb9 V! p( j( r# ?; R
•側面
; ^, [) p' @; I! X% H; ?% y/ q7 y# f, Dtvb now,tvbnow,bttvb•後頭部 公仔箱論壇0 e/ Z5 g0 C! \% Z' F
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 公仔箱論壇$ z. K! x6 u2 `! k! q" m
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
" O% u" s" h: J R公仔箱論壇不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
- K8 S( _9 A! u9 j! {公仔箱論壇公仔箱論壇. a9 _) \5 ~$ s2 J, F
) }4 [* Y- v) f公仔箱論壇8 ~* K) w4 s6 \5 k
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
2 v. n* {$ \, `" Z/ k, |+ |3 p1 b& L4 h公仔箱論壇有助分泌荷爾蒙
' V* B t# K6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地大力按壓
! E7 u: \5 G1 i- F8 Y●約3秒×15次
1 M% |8 D2 u+ k3 k0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 公仔箱論壇& g7 c4 D4 p. z" q! g
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ y! |" r4 j, N7 ]6 U+ w1 [, e+ S4 j
溫暖身體
1 `& p0 o5 @6 T) C4 [* R% v. p公仔箱論壇向下按壓 tvb now,tvbnow,bttvb. X( x7 o' ~6 }, }- n( u
●約5秒×15次 ●中
) i* b% w( V% L0 b6 k7 @- g. m8 x
5.39.217.77% [: f/ `# w2 z( _- @! b
tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 O' m" d3 w4 I
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
4 T6 E5 h& L0 r$ |+ g# M" B7 o' Y促進腦部的血液循環 3 p: v p/ S0 I. U0 J( l
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
- h! I6 P& y% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ' ^' P: p* L' c* V8 i7 r! K. G
●中 tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ N- R4 S3 Y# I6 l/ [
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
( U% I7 U- x! u6 F/ I3 P提高治癒力
& Z+ y6 w7 G2 P0 q' ^& i q手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 - Y* @' ?$ o+ }" q
●約5秒×15次 3 W8 O( |4 e- ^" b" D- N, R
●中
& S1 O& {# \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 ]0 [! t; [7 \- x$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |9 F2 e6 j3 Z8 B ?9 I% U/ s公仔箱論壇公仔箱論壇7 V' w4 W+ |( G. B) Q7 l2 }
8 h2 ]- ^( s9 f+ u5 ?/ R1 u公仔箱論壇 |
發表於 2017-11-3 07:36 AM
| 
