[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）( R: k" X* ~- n1 b
tvb now,tvbnow,bttvb9 L& ~: p! b: U1 H
生理痛、生理不順
9 c: v% L6 P, J/ j5 m" d公仔箱論壇刺激區域 5.39.217.77( ^4 n, k# A# ^
•正面
7 _+ I% Q. T& w( _+ K( @. d/ o公仔箱論壇•側面
) n7 x7 V1 @* n- A' `) l. O- `) U生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
: k  F3 ^1 p' Z+ t' {
' f8 z: d9 T# W3 z3 N5.39.217.77適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 ! {% j4 [* z# K  \* v/ K

7 T# ?9 {; C% A+ ^  B公仔箱論壇# w, a  [4 J1 J1 K* D7 T" T

8 F$ M7 _8 i7 r$ a3 I- c9 h. s9 k1 T6 U5.39.217.77【臉部區域】（眉間至額頭） 1 s; k0 P2 \, l! m/ W5 b. O
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
7 A$ j+ e1 f. X4 z) W0 L用中指從眉間按摩至額頭
3 ~# Z5 y8 N% W! R, G$ F- F: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約1分×1次
, ?# ^+ ]) l3 V' D5 l$ D" |公仔箱論壇●弱 公仔箱論壇2 g7 ^1 g9 m# D, p9 u" Y
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 公仔箱論壇  x8 [/ f# w: L% t/ Q% }
腎上腺的反射區域 公仔箱論壇( y) n  K! v1 o/ N3 s
用食指和中指旋轉揉壓
3 ~- a' l- f2 F# S/ v0 stvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次
, d* d" w! J' {+ z: _5 u+ e! v公仔箱論壇●弱
* G; z( O4 o% h7 q: y3 T9 o5.39.217.77
; {! W( y7 b9 l; w2 W+ J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 C# z) m5 G8 C- c! |0 a7 o

2 F! u) I% b2 C; Y# }( n% ztvb now,tvbnow,bttvb【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ Q* h: [4 ~
生殖器、生殖腺的反射點
6 d! [9 F4 _# \溫和地緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb5 k: }7 j$ k) t' n
●約10秒×6次
  y) a& m* ]7 g●弱 2 T  g1 n  \, J4 Q
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
7 a& G7 ^* B) Q9 \. O5.39.217.77生殖器、生殖腺的反射點
# l; ]; `4 y; `# ~0 j" W% t, N6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地緩慢按壓
9 |* s& m5 e) e1 m公仔箱論壇●約10秒×6次
* J9 R/ }8 K# h7 z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 5 F/ z! X, P! }: T$ c: W# q. e

& e' }  _( ~, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙   f1 B7 E: l- a
刺激區域
' t; I; P0 |7 h& n9 W/ H0 I/ U•頭頂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. ]7 ?/ I9 O1 x. }5 H
•耳朵 公仔箱論壇( ^+ q* n& o2 x2 e/ H5 }1 _& A
•後頭部
8 p5 m9 ]% M- ^& X' b# A更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
6 s! Z# X9 |, `' o6 H! B$ o' j8 W( U公仔箱論壇
- I& n3 P% l4 Y# m  m, E藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！公仔箱論壇- f* Y" H6 ?4 T3 @
# F& P; f7 {+ ^/ i2 @

& S" _* j' O3 N; G% ktvb now,tvbnow,bttvb
4 F8 j2 Y: v$ \【耳朵穴道】（耳洞正下方） 9 k, Y0 ?0 \) }& E
有助分泌荷爾蒙
4 B8 R+ b4 h# F# L2 |5.39.217.77溫和地大力按壓
! X( V8 c2 I- L3 |●約3秒×15次 5 h' T& W- h* J$ Q
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o( G, i" Y( i) y( d; S- W* d& d
【百會】（頭頂正中央）
3 Q5 @8 W; X2 L* S7 {4 q& j7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腦部活性化，保持平衡
1 @5 C  @* p6 V& }6 X; c7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。往正下方大力按壓，連續敲打 5.39.217.77( Y$ ^4 |6 }+ M
●約5秒×15次 5.39.217.778 i8 T. C: G" h4 H* B6 Q7 p
●中
0 L! x3 E5 ]4 D$ A公仔箱論壇  A/ o) r3 U! p' W+ t4 x' d/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 c: a( p9 _4 c( j  J

  @8 l3 ]' P) Z- j' \3 f5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
. V$ v4 E" \& W- V' }紓解後頭部的神經 公仔箱論壇; B' K" Z5 \% ^# ~* K4 c, k8 g6 T
用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb% X  |$ k4 H; g2 {2 Q
●約5秒×15次
# ~* j9 |8 q+ G) m# k" L) n9 h2 x●中
3 o' C, x; B' W% _( ]- g# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） $ |( W6 K/ ^9 \8 C3 z( x6 r! h
提高治癒力 5.39.217.774 O/ F9 u3 V5 i: N  l  c
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓   k- c; X5 n2 o, p6 d
●約5秒×15次 5.39.217.770 z9 C* b) d9 Z9 \) O
●中
  r2 _0 A  d7 x/ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ?! {1 |1 L9 V" b! \
體寒 tvb now,tvbnow,bttvb. l& |) t) E& a0 n3 Z
刺激區域
& C9 n9 c5 Q% ^4 Q  @; k6 H9 [公仔箱論壇•頭頂
% ~% a, K8 l, I公仔箱論壇•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M& ?  Y5 m; B4 ~1 e
•後頭部
# V  e; p' d( j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 # n0 u5 R0 z' x- z
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
1 `6 q: G- |* h# d公仔箱論壇不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
4 G! s3 a+ A. A) z1 z5.39.217.77
0 F) C8 n+ S: c' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X+ Q8 i: [) w% y' e( z5.39.217.77
" X  I# V' t3 q% |【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
5 A- f" T0 t* ]0 m3 T5 S  t有助分泌荷爾蒙 ) k5 l+ n/ I' m2 n" c0 A& ^- |
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e4 R& h) [! O7 R0 r
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 e1 }$ U: i% T& j
●弱 & P8 o: D" [6 I3 G; |
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） ) c; C; m  p" R5 }! j% }
溫暖身體
" W* P7 m+ |( B1 `* ~tvb now,tvbnow,bttvb向下按壓
  M! E! r6 U7 s9 w●約5秒×15次 ●中
: q$ _8 }9 N* D) T. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 ]! ]4 j" K' s' [+ A1 f

4 q) S2 |1 J4 _, G" M( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b& n  G% B0 G& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
7 \4 E& d$ l$ J: Y% `0 A5.39.217.77促進腦部的血液循環 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( H3 k( d4 ?5 w- }
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~- Q8 W& Q7 J. w
●約5秒×15次
0 H! t/ S, f" @$ e1 Y1 @% `: z: R公仔箱論壇●中
' d! j* Q' U/ p& k【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
/ }0 g( d$ t: y/ H2 [' }! G+ G公仔箱論壇提高治癒力
- \& t+ H1 s( }+ C+ j5.39.217.77手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
; `3 C3 y( e$ Z7 ^# K5.39.217.77●約5秒×15次
9 y2 w. |  O0 T, j; c. Q" _5 R5.39.217.77●中5.39.217.77' F+ s: G$ U0 R2 y' f

- |1 s8 E; C, b2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 ?7 P: }! ~3 f7 z' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f0 x( ]! S  t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& D8 l) `1 O  h( F