[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
! I5 u% G8 o7 D0 v% x' Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& w: ^- O! J9 \* c1 Z! M
生理痛、生理不順
1 n5 r- `$ l0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激區域
/ c  h* Y% i6 i  ^8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•正面 5.39.217.770 A* M7 i, z* ]- ]4 c# Z( H
•側面 5.39.217.775 H5 H# y, W. `+ P) ?* v# k
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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. @6 r5 o% O9 I0 D5 ~" Q【臉部區域】（眉間至額頭） 5.39.217.77$ d8 \% _2 l2 G
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
1 m$ J- H& d4 jtvb now,tvbnow,bttvb用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 c: P: V. o+ l
●約1分×1次 公仔箱論壇  e/ `5 x5 j8 b' H& k* Y5 S
●弱 5.39.217.77$ y% V4 Y* j) v% F1 E, M
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ r  k! j! E$ }6 W' X  R
腎上腺的反射區域
$ V9 v3 q# N% S. C4 W7 b1 b用食指和中指旋轉揉壓 tvb now,tvbnow,bttvb/ j( k8 e! d: I1 ]
●約1分×1次 + k2 m! |! ~# f+ R+ q
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W; j4 q% M) n0 V

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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( e% ~$ L* Y0 y
生殖器、生殖腺的反射點
" j5 B/ ]+ _- u: M; k1 a! n溫和地緩慢按壓 9 M1 E" j8 k. W* ?) g
●約10秒×6次 公仔箱論壇! x3 \4 K6 y4 X1 z. u
●弱
; Z5 ^9 {3 x, p! V【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o% }/ R1 ?' Y+ u- X  r2 |1 ~" s" Q
生殖器、生殖腺的反射點
8 N# t3 \0 k/ R  ?/ }; t+ e5 n- _5.39.217.77溫和地緩慢按壓
, e+ u0 ~7 ^4 D- a) E4 @% c9 F5.39.217.77●約10秒×6次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r" H+ p: V- q: V% T
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 A7 S  f- I8 q$ W1 a+ `
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更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I6 \0 ?; U. }- J
刺激區域 8 J5 E- u! a1 N; f2 I% H
•頭頂
+ B6 _( z9 ]' n7 ~5.39.217.77•耳朵
! V- P2 f1 I3 g4 i/ _: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•後頭部
0 Z9 Y0 |0 d$ @3 H更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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* _# H% Y# x0 e4 Q8 _公仔箱論壇公仔箱論壇$ H. l2 M2 X7 C0 k9 |5 ]8 B( u+ A
【耳朵穴道】（耳洞正下方） + v; k# Z4 C: H, c& C' n1 A
有助分泌荷爾蒙 公仔箱論壇5 i* r% T+ T0 n+ h6 o, T$ E
溫和地大力按壓
. U6 |; x" D, }% X2 z5 Z3 m●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb! L1 g6 K' `" \( z% T
●弱
# M0 H/ i( _2 w, `【百會】（頭頂正中央）
! F3 W0 c3 N- A公仔箱論壇促進腦部活性化，保持平衡   \$ |- ~% C" }5 J
往正下方大力按壓，連續敲打
) R3 J, S7 ^* h  s1 ?公仔箱論壇●約5秒×15次
4 s' v) x6 ?0 o0 z1 N* `●中
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$ D, ?) Z' ?) c7 G% `% ^) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ H( N7 q/ M: {. T) Y! D7 F" P9 L
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 公仔箱論壇3 N3 g, J7 ?% e' ~
紓解後頭部的神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: K  o# V. @' X9 s
用雙手的中指緩慢按壓
' J/ l  A( {7 b' [tvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 , ?% B6 t9 o' }
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; C7 c5 @" `4 g7 r# {& }( g
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvb now,tvbnow,bttvb& n1 K8 G$ u; h: Y7 U( E
提高治癒力
2 L. [" N% [, E2 ctvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
! e% Y1 r5 V' l  w$ p5.39.217.77●約5秒×15次 " H: P5 x% o% r7 _( N' e
●中
# d5 F/ P4 d' x9 [9 }( H% R公仔箱論壇
7 i- |, V0 s+ L. v5 O5.39.217.77體寒 5.39.217.775 I+ t7 A5 k, l4 O. k
刺激區域
9 P( f: y( }( h' O•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ E+ s+ U+ c4 _/ F$ A% u
•側面
3 ^/ ~  a+ v; }- L! h5 K8 @& D•後頭部 . v- M, `! O- ^5 q+ e3 e4 M
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 公仔箱論壇, q" q" i: A4 G. d5 d: ]( W7 r
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
( l( v- ]* ^9 N5 Y* U$ `% u, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！公仔箱論壇, m8 k; Q2 H+ I" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 B* |; Q; ~' Z
tvb now,tvbnow,bttvb, V% T# J  P8 o% F" i$ z+ B* ^' T2 A

! c0 \0 q, _) t2 B( o0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【耳朵的穴道】（耳洞正下方） ( V, b- Z& r/ X4 D) }( {
有助分泌荷爾蒙
  n9 ~1 C9 L! r/ \. `, ?溫和地大力按壓 9 G% \. E+ A% r8 y; t
●約3秒×15次
0 o8 @! E9 A7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 5.39.217.77: \, Z( X4 J% k3 n: A7 q% M
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
# t! O+ S" d1 _4 ]公仔箱論壇溫暖身體 公仔箱論壇' c7 ?* U4 _( I9 b) O; a4 w, t& C
向下按壓 4 Q9 i) U! q4 {- O' h8 t" j+ J$ F; e
●約5秒×15次 ●中 5.39.217.77/ g2 d; m6 ?. M6 i- o; R) F
5.39.217.772 F( s( p) w8 ]5 j
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' C' G( i! L3 M) [8 s& P8 A【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
2 P1 J' N& f1 N' P, a! l7 z: N- t促進腦部的血液循環
' l$ b6 M& b5 c7 b& r: }) d4 i: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.77# T4 I2 a* {: q% E6 o; M+ N& c4 g) Q
●約5秒×15次
: x. ~/ [9 }/ f- t; U. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中
- z. a) I; H6 ?+ C* G# z公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）   ?# g$ z! k5 o
提高治癒力
6 K% w: U1 {! n; i9 g公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
5 r  `3 F( D# z' F6 h* X5.39.217.77●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V& ^- z7 H! x7 j
●中9 u% M& N# q1 S% v; ~' y
5.39.217.77  q8 t/ ]3 i$ H. B6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' o9 J4 D! `% M
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