[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）公仔箱論壇$ ~/ Q; D( ^2 D; b

. K- k5 M% j' h: x" Itvb now,tvbnow,bttvb生理痛、生理不順
/ o) z: u- _0 y0 x9 j- o- Ttvb now,tvbnow,bttvb刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( H- k! H3 k! d8 I6 o
•正面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" a8 p8 O" Y9 J9 x
•側面 tvb now,tvbnow,bttvb- }+ N, w% W7 e' W
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 3 U( n1 C8 V! T
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 tvb now,tvbnow,bttvb  {0 M* j$ w5 M& @5 E" M3 a7 O
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【臉部區域】（眉間至額頭）
5 N# x  M3 \+ E3 P9 O& c& R  Q! k甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 公仔箱論壇/ Q: ]8 p% q' g2 k7 e' V2 C
用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. Y5 a/ d8 L: G4 Y2 V" }
●約1分×1次
+ Q$ @% I3 Y; h/ Ptvb now,tvbnow,bttvb●弱
; F2 P. r& }% o. [. K5.39.217.77【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
7 v' y5 }9 `, R) h  N! H: V腎上腺的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r6 G+ _  J4 ]8 f# s  S% l/ b9 W
用食指和中指旋轉揉壓
0 i7 l* l) g( P. g/ {% s, ?5.39.217.77●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 t0 n/ V. j! b5 [" l
●弱
+ L  H/ k6 d; V4 \3 b, D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, D( N& l, G" w; z

+ V3 T0 @7 ~+ f( o1 U( N( Z+ ~公仔箱論壇" E! Q) }7 E6 h- W
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
: n0 r1 l: g" S9 Z6 B# S9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點
+ s5 u# @: H/ ]5 z0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb+ W; {& W7 m6 }+ t
●約10秒×6次 公仔箱論壇4 `  H/ p& B6 y2 C+ \3 |3 j
●弱
) k+ X7 p; L6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L% h' T7 i+ m, `! l
生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb5 e# d/ ?$ O9 j4 D* F: _+ Y
溫和地緩慢按壓
" M' \# }8 d" {- U3 s7 otvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb$ u: @" H: k% Y
●弱
) _' w1 X  v& e# `9 r. A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v8 @  H& `6 A7 }
更年期障礙 % x7 J# w2 f7 v
刺激區域 2 i+ c$ s, `# h9 m. R* C
•頭頂
% g& C# U+ z4 k  A, y8 I6 gtvb now,tvbnow,bttvb•耳朵
$ r8 q  J, T+ @7 o6 J; _•後頭部
. a: K5 [, C: J& c7 G5 ^5.39.217.77更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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6 }4 _) f9 z/ X/ f5.39.217.77藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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( ^' {, `( j3 h4 f9 U( U* l【耳朵穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 E" o' |* a4 g% k1 ^& t7 ~& n: }
有助分泌荷爾蒙 5.39.217.77" ~% V) [* y' ]0 @
溫和地大力按壓
: D& G8 P6 N; a% N: n8 A5.39.217.77●約3秒×15次
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. i4 H" Z; R6 Z! Xtvb now,tvbnow,bttvb【百會】（頭頂正中央） 公仔箱論壇+ T. x; q1 Z6 h, c
促進腦部活性化，保持平衡
: O5 ^5 c- z+ k: c; Z, m6 q% O公仔箱論壇往正下方大力按壓，連續敲打 . D- a; a5 S$ K2 X+ N6 \* Y0 v  w
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 |7 j4 a" O" ^8 a+ {. [
●中 5.39.217.77$ d5 d  a: x" i5 b( }' i

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; ?+ U, b; j. m: d' Q8 x. f【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
, a* }8 W7 e0 C4 d公仔箱論壇紓解後頭部的神經
3 V6 Y2 `6 j% |1 o8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 r, Q# v: Q8 d* n+ v' q& }" i
●約5秒×15次 : M" H4 s# c  [( r  m1 f* }  P5 ?& @
●中
" }9 h% m0 q4 {4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 2 {& U  O9 R8 D( P7 j
提高治癒力
8 U5 U3 D9 L. S5 v' f; _tvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v2 g1 U: \' f- @" a0 T+ j
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* Z+ S# v  H0 i+ f
●中
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體寒 5.39.217.77, G/ L# t0 g: X/ o; h
刺激區域 + C* o9 M! T% h$ ~& O
•頭頂
- m& D2 c* S1 i3 w5 t# c•側面 % H, s# L/ I/ c% j5 e2 S  h' F
•後頭部
2 z) }# m3 t4 f8 L, L5 G和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
8 t. h" e. I5 A0 Z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
/ [' ]" ^3 K7 a! r+ |4 v5.39.217.77不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！; r9 K, {5 |: X" z# V
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: ^' j6 S# q6 X! p/ P0 }【耳朵的穴道】（耳洞正下方） tvb now,tvbnow,bttvb/ }% H, H) p; O
有助分泌荷爾蒙 ) P7 X# V  m9 r2 C* T
溫和地大力按壓 5.39.217.77$ B$ }. g' Q7 g1 S4 a0 c
●約3秒×15次
* v; t$ w$ b( o5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱
5 t$ C$ z$ i+ K1 g: J【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） " v) I4 U2 m& z( G$ q
溫暖身體
. l" l: r1 G8 t3 O向下按壓
& Z* I3 ?9 Q$ g7 h0 N●約5秒×15次 ●中
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2 J5 `' Z4 F2 `: m: V' r【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvb now,tvbnow,bttvb: W2 _( e# U: P! w3 _/ O
促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb' t2 S$ ?* B1 E
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 . S/ ~+ j: ]3 H6 u  c5 Z
●約5秒×15次 公仔箱論壇! `  F. L8 V9 V
●中
  r$ E1 }; A' [5 `) X公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
* D  d/ F8 P- D- m提高治癒力
8 a) ]1 n+ H: `8 S" `' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" D& |5 M0 e! n/ B" i  W
●約5秒×15次
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