[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）5.39.217.77# E( Z n' M' }1 E9 [. F5 z

生理痛、生理不順 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W( s6 _4 X% c6 D- o
刺激區域 ! ?" }8 D; W3 M/ b6 Q
•正面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |" }4 J" h" {# s2 z* e
•側面 5.39.217.77! @' k5 ?0 P0 Q& E
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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公仔箱論壇, u0 \, P2 `" n, j5 S
【臉部區域】（眉間至額頭）公仔箱論壇3 e; j6 M9 D9 x" c9 |+ u7 d
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
腎上腺的反射區域公仔箱論壇) w+ W, H8 b- o: w7 ^
用食指和中指旋轉揉壓 ! Y5 c( e& {5 ^7 i0 W5 _/ X
●約1分×1次
●弱
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb2 ~; M; n6 v. e# _  V
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓 " U, \% m' Q# q& v" i% }
●約10秒×6次 1 \/ I. P$ K5 Q% j: N3 V! x# T
●弱
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱
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更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 h: b4 Y7 Q1 l0 C
刺激區域
•頭頂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. t( i9 t3 }  p8 {
•耳朵
•後頭部
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 $ F; T  Y1 y* [- C) i  h
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！3 [$ b% I6 {9 g' d
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5.39.217.779 I8 g. u2 V1 N3 z/ R1 C2 @6 k
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb1 C( E! X# ^; F6 v6 e5 R/ U x f/ W
●弱
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb3 M) o: N8 c, ]* Y& s; [
●中 5.39.217.776 @' N8 y% n) @

5.39.217.771 J; G: S% C- u; U1 _- E; e: f
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經
用雙手的中指緩慢按壓
●約5秒×15次公仔箱論壇# C' G% v$ U2 F& x6 ?
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 % Z0 I* x- M, }/ j. D" V6 q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 # |( J' x7 Z) k% }6 ?$ R
●約5秒×15次
●中 l$ F% g' _4 l/ G9 E" }$ i1 |

體寒 5.39.217.777 r/ g s# J5 R7 Q4 L' h# J
刺激區域
•頭頂
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M' [7 B1 A, J5 [5 ~" ^) T) P) f
•後頭部 5.39.217.77" K4 a9 m1 _+ D
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！+ C9 O; p' }$ e
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙 + q# B8 w+ A( z9 D  W  J+ f, _
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 A" T3 }2 L  i
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb* M5 }1 x+ X6 H  S$ Z) v$ V) H
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb6 o' d, T1 A% f6 i% W: M
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） tvb now,tvbnow,bttvb0 a/ O3 V( `3 S" P1 |  C* J
溫暖身體
向下按壓 $ t! X; K/ z# y7 o4 f
●約5秒×15次 ●中

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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: ~4 v7 _, r9 R1 }2 u
促進腦部的血液循環 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 M8 m7 n! Q3 ]( J
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.77+ n6 c3 {7 j0 `, n7 {( L1 D
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 `+ \# K7 `$ O
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ h+ g) s2 R! ]# ~
●約5秒×15次
●中

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soforlee

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