早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順
+ i. F1 Z# f" ]3 y; P; J% w' e6 G5.39.217.77刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ J, |7 z& @
•正面
/ z0 u2 B* ^ y' @2 O- a- g' Ztvb now,tvbnow,bttvb•側面
' M4 e! J) U3 l5 g1 Ktvb now,tvbnow,bttvb生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 5.39.217.77( o' s2 W# b+ [# x
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【臉部區域】（眉間至額頭） 公仔箱論壇3 {; x0 [6 I2 Z: `
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
* H# ]: [$ p, Y8 M H用中指從眉間按摩至額頭 5.39.217.773 K& ]) q: L. i
●約1分×1次
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【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 5.39.217.77- V4 C, K* \3 t+ G% S$ Z/ c
腎上腺的反射區域
" w& Y/ w9 B. _! W B' Ttvb now,tvbnow,bttvb用食指和中指旋轉揉壓
! z! ^+ W+ Z* r4 y2 R4 {5 s●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C7 z6 A. _- u; y" x/ d0 _) e
●弱
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
! Z# {2 x: \, v, R3 c$ p/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點
/ {; Z& _( n6 q6 D0 h6 Xtvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓
# H" s4 U5 a$ X2 |% k公仔箱論壇●約10秒×6次
2 g* y; n) I: s1 M; B7 ?6 }●弱
! C- Z2 o/ E2 r0 {, B) k【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） - e! W r5 ^% E' J0 g* S+ j
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% S, n: }9 \# Y6 C3 B- E
溫和地緩慢按壓
% d: X5 r- y" i/ Y6 s, u9 Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次 公仔箱論壇/ R; g2 h+ D7 @: P$ A+ N: f2 V" z
●弱 公仔箱論壇, v5 U3 c" Z9 U" L8 ?
公仔箱論壇2 u2 O/ b' _0 v, a1 J! e2 A
更年期障礙
" G! w- \* [ _! p' F6 O1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激區域
, @' J* |+ l+ X) ~5 Y1 M•頭頂
1 S) G3 a3 r ]! I. e7 }. f& F5 P•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb2 V* m4 k* z) u6 ?
•後頭部
0 Z: L' }% a1 k更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 ' Q6 B2 E Y4 X% `
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！3 n# c7 G1 E3 F) `: F- e1 t
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5 i2 k8 g7 v) ?' m; I; k& f" v; ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 {' t6 b% }* u
【耳朵穴道】（耳洞正下方） + S O0 L! m5 _2 m% Y3 v$ p' f; g3 x
有助分泌荷爾蒙 " F; A1 L/ B- M
溫和地大力按壓
1 n2 g1 |4 S$ P7 U2 S9 c) `" [. w●約3秒×15次
! V' f( _! o; b* j8 x. f●弱
7 l# z6 Z: @, ~; e+ M1 l( d【百會】（頭頂正中央） , e. w. ~0 i2 s2 {( F, m
促進腦部活性化，保持平衡 公仔箱論壇4 ^# W2 e7 p' R0 W) a) v1 T% B
往正下方大力按壓，連續敲打 公仔箱論壇. x9 Q0 q& F6 q! @5 s6 }, R
●約5秒×15次 公仔箱論壇! [" a3 d3 H' P
●中
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1 H$ z4 V/ q$ x$ F7 N9 p2 A公仔箱論壇
5 N! [) i2 ]" w$ O, j i: r3 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 b" a) I- `6 O. k0 R
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
. k; N6 |: Q& G4 c. G7 H. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓解後頭部的神經 tvb now,tvbnow,bttvb$ W( |* r9 j3 d) U6 i0 u
用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇" ?! Z# w2 D1 O+ z
●約5秒×15次
: y- }4 P4 a/ itvb now,tvbnow,bttvb●中
- w5 I, s5 l0 M0 Ntvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 公仔箱論壇3 P7 T- `4 s, A: f) [* h3 R$ k
提高治癒力 5.39.217.77 Q9 N+ X% Q+ P/ q6 f
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 * _4 o$ Q1 R3 b+ y1 Q1 v! u8 B
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb# u( P, c5 H. z; h2 v4 e3 g$ L
●中 tvb now,tvbnow,bttvb3 F( Z5 ^: y: ]
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體寒 公仔箱論壇4 p& q; _" ?" I1 {' [- ?4 n; e
刺激區域
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! k( r4 I0 C% V# h- a6 R y公仔箱論壇•後頭部 ' |8 R5 |- w) g7 ^4 x3 i7 \
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 公仔箱論壇4 ?/ N9 V. X5 g1 B+ ]4 T5 m6 A
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 公仔箱論壇7 o# z# w& c: Z; }
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方） % k" M. O& x2 X4 K4 t+ k1 D
有助分泌荷爾蒙
( w/ J) N8 q: C4 S" V9 U溫和地大力按壓 * I/ t1 j4 s2 t
●約3秒×15次 公仔箱論壇% R9 ^6 D9 T8 i- R/ |3 p
●弱
2 ^2 Y5 L2 Q2 k. e! X【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
! x+ ?% {1 T: N$ ~) ]' ]5 Q, n公仔箱論壇溫暖身體
6 @5 `. Z; K* T& a向下按壓
7 T! W ]! o# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
! F8 y* U3 B; Z$ f促進腦部的血液循環
" e: \4 R+ u6 J0 c- i+ G* ?9 k4 Z手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
4 F: j! a) Y5 e4 e1 Y●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb* `- e4 Y- m) y2 o
●中
* q. r1 c& ^; Y3 |* B( W, F [# Atvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
5 q0 G+ s! f) C/ o: I* i) ?提高治癒力
1 u+ h7 ^+ ^1 o$ F" J& h0 q手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
: }& ^* c% i% a' D3 p' `tvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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