早安健康編輯部
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便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。
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腸道疾病與飲食、生活息息相關
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台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。5.39.217.770 _1 R* M+ O- |- s/ H. O: T+ _. B/ F' ?
) U; c2 ?& u3 j# F6 x* V公仔箱論壇 : _+ P* c7 O; B! [& t: x) B+ k$ a
' M; R* i. B" s& G Q# V* a消化性潰瘍 : _" e, F9 a# r/ h% x
6 C; Z7 Q" G3 V消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。 ; O/ f5 d. J2 h/ f2 C
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解方：調整生活步調
7 ]/ g4 O- a! p' u# T( n0 stvb now,tvbnow,bttvb若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。 公仔箱論壇/ J! f2 E4 i$ b3 R! }1 Z$ q
% f9 `) W( X; a" \: j5.39.217.77解方：藥物治療
4 `4 U( z; F" ] v( l除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。
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大腸癌 6 I1 g9 D! j/ q* ]' S; y
$ v* ~9 _, F* Z5.39.217.77依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。 : p: b) H$ b% Y* f2 J, D. C- l
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解方：做好5件事
( g* e0 ~) {% n! y& ^0 f5 G$ n世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事：
1 ]+ x$ p. d2 Z1 N- V3 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 少吃紅肉。
. G# M8 X9 {+ \7 S* {2 @- K: I公仔箱論壇2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。
C/ Z7 d0 s" K& a' N3. 多吃青菜水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z i/ Z% X) n) k
4. 維持運動習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?$ _" v, \, m
5. 少吸菸喝酒。
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解方：定期檢查
9 ?9 B' |; ^4 [政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。
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大腸瘜肉
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4 ?4 a5 l) e! ^5 ]9 h5 Z) S% B/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。
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9 |1 p8 m3 [5 v' m5 R/ v7 k. w/ w5.39.217.77解方：改變飲食習慣 tvb now,tvbnow,bttvb1 O. o {4 X; d& r6 n' v
依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。 公仔箱論壇7 Y$ ^8 m* a( }4 x9 i+ K
+ |1 h: Y1 E# u# z1 l: |5.39.217.77解方：大腸鏡檢查 5.39.217.77# d8 _( C6 D7 U x1 q
一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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