優活健康 記者徐平／綜合報導5.39.217.77# s) A; e, V( K# C: k/ F' T% q9 p8 W) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" L1 B$ s7 g. t) ]9 y$ @7 P
" n' K m/ r2 e6 o; w& B$ j( C( z7 s5.39.217.77越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
5 |; X! Z( a# w6 @& \ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% J1 g0 y+ ]7 A/ p& r$ w, N- p
短、中、長期的安眠藥功效比較TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) j5 q- F1 T3 }8 _' }
) x5 c7 Z; o& ?; O8 k: [
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
- I% c+ _% M2 A7 K: L5.39.217.77公仔箱論壇$ @$ t$ {( }2 s! k N
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
9 l3 k& \" a& Q( Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, ^* |0 Q+ I
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
1 F* q- B: Y$ f( s: i! Q( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 n$ s& m' [
使用安眠藥應遵守9原則5.39.217.773 w$ j7 Z1 A3 u' ?* [8 b2 x
公仔箱論壇* m/ g1 d% C+ o" x' [
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
9 E( |8 ^, L+ I8 K- O- F公仔箱論壇
1 S- O# h1 k( l$ I) b+ `: K1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
" I% r. g. n4 J公仔箱論壇
3 M( l' S' v. R. {/ v! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
4 j7 s: L0 T3 e/ D% @1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 L& G6 k9 i
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
1 r1 p8 s& |9 ^$ f- |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) T- h8 A: d% [0 k2 R
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
2 L- m) `: y: i; R& q4 S' Z+ u5 f5.39.217.77: O6 V' r0 r# i' C4 c& Y- ]
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
+ i7 @: a" q! L4 r+ H8 `- Q7 B6 P公仔箱論壇
2 r0 q- [, b- e6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。tvb now,tvbnow,bttvb: n: m" E% v T( U5 d& j
, [9 Z/ t1 W1 A% u" ^6 a7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
. m4 P L5 I) C* {5 W! D7 K4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( Q# A+ r, i" [
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。" w6 j' B* d. Y# {
, ^0 }/ V! W' j. @
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
