優活健康 記者徐平／綜合報導
5 ^ C, f; ~" h2 O- l5 r' P: z8 H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( D- k+ y$ X+ r- v9 e9 T G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z* w& G4 l% c% f4 q [/ i
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 l" N' P4 R! w0 i4 v) M1 H
公仔箱論壇' r. c$ X, U1 k( \ i6 @" x
短、中、長期的安眠藥功效比較
: j3 i3 P4 u9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, D3 a6 i- }( y/ t
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
$ H! c0 T+ t& F1 u3 z# }5.39.217.77/ _ {- C- \/ l9 o* H$ m- z$ U
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險5.39.217.77 c* v/ l& J% l* C
tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 a9 a: f6 |& i( o) q9 p
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
9 ?, f1 n! [8 P5 C
) ] ?# K0 b; c9 {5 p) z0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用安眠藥應遵守9原則$ D2 f# R$ u& |5 l
$ o5 A0 O! ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' {' a$ i K. Y0 m$ Z
H- X# O- K v/ r5 n: }' y4 m
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
# ^, i1 }' [5 r1 L: L5.39.217.77
& m9 |% x( ]* i9 N' |, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。/ N8 h# V& ` Q0 [* y
* S* a9 M0 |8 x* C& ?# m; n. atvb now,tvbnow,bttvb3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
7 h( N8 _. X4 z! W0 ctvb now,tvbnow,bttvb
9 J! C6 f4 `& itvb now,tvbnow,bttvb4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。$ {5 S Q- O3 U& c5 z6 [" Q( _5 v
公仔箱論壇9 f3 k% s' f% [ g/ J
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。% v& i/ Z! ?- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( f' e4 O+ ?) g2 ^
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
" Q0 d% Y8 k) a' t, m; B
9 T/ K, z* }5 g _, t4 y/ L; Y5.39.217.777） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
p8 M8 h/ O/ U* i4 \ f" d: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" I& u$ i& @5 C
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。公仔箱論壇% c4 p+ {. a1 J5 b
5.39.217.77) _- X* y: K6 ^' Q! g: Y5 { k
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
