優活健康 記者許芝菁綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 u! T& D' M, ?' C, e! a
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\8 W' ?# o* |; _9 V) T" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 K n+ d, n2 p
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3 U0 R+ _* |/ r6 q- t; h公仔箱論壇暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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近視無法回復 高度近視可能導致失明
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/ c' x6 a9 f# N0 w公仔箱論壇文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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3 Q& K' ]& _) ?. ^& c1 m公仔箱論壇近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。' z( ~4 w* `% o* ]4 u, C0 X, u7 y
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護眼6招 記得每年定期做檢查+ K- S' D% h, O) Y* v) @: l
8 Y1 g2 l! t* T% d6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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% h6 }7 D+ s& L# i% V1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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+ a% J/ }) D5 F7 F# n2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L+ D8 N5 l) v0 W2 d# S0 V+ m
; ?* m& g2 v. w9 x公仔箱論壇3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。& z+ o* f; [: ?( \$ o
( K4 p8 x) R- L4 Q2 ^, L公仔箱論壇4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。" s, _2 z/ p C9 Y; b8 [
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb# B* s# d7 S. ^; \1 H9 w7 y- c! U. V
7 o4 k& B! K+ K; Y# c- Rtvb now,tvbnow,bttvb6） 每年定期1-2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb3 m) o3 N$ _: G4 {; m" f" y, N! [" S
& [% P! l* w! k" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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