35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 ! s) L" a6 m# L# E$ V" b* m
0 M* f8 e; _7 ]9 d/ \掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# g3 T) R3 ^9 E
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb( y, Y* D8 y4 u, L8 O9 l
5 F6 Y$ I; u! o掉髮 4 體質，應對各不同
( M3 U9 n: H/ u% \! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 Y9 p- e! }/ v$ j% L" I/ ]+ p0 R3 u
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇5 n5 m7 }% Y" U8 m' l2 `" R+ g
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一、血熱生風：
1 s! s) w3 J# k$ s" M. i0 i ~● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
" X7 r5 g$ b$ x' N% B公仔箱論壇● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： tvb now,tvbnow,bttvb0 h0 a% W# d; ~1 [
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
) |3 F7 c* r9 N0 L+ O做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
' x0 g# v; K4 ]● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* A, ]+ G% } N7 S
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ [) h6 A3 R! x# O
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二、陰血虧虛： 9 {- Q( h! R* C( ^; z- o. L
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
. n& w$ A4 ?* C3 H& c/ {* [5 Etvb now,tvbnow,bttvb● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： # C. n8 R" j6 b% I- [3 M
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 * J( N0 T3 l) ~. C e
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 }+ f- S# J: m2 R/ W( k
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 tvb now,tvbnow,bttvb- o7 a% X' `- V! k, r' l
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 公仔箱論壇# r- y/ ]! M0 `* m& N: h3 _
0 M+ O2 E. H. k+ y; L5 |/ D% Ttvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛：
6 `2 S* i' A) B" `. s: ltvb now,tvbnow,bttvb● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 i [) h: v2 w
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 9 q$ B h( G/ E6 n, Z1 p( ~% f
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
. m V1 {* z) @ R3 j做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 - X: c& r, O' o8 {
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 公仔箱論壇5 a$ s4 x) u/ o" @7 g4 i- d
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W' {0 J: s, }# v3 d$ r
( U5 b7 J0 }/ z' Q四、瘀血阻滯： 3 Z- r! Q' F+ y; @* a k; {
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
3 |0 |/ G7 G, W% x8 }公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。
0 P" a: O1 N7 M, O5.39.217.77● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 - k' ?8 a3 n! J. I: V6 K0 P' ^" z
● 忌寒性和燥熱食物。
& M+ Z( _ H0 _% l: _: ^2 Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 C9 H1 q' D; ~; T* T
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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