35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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; I4 q O; ?5 P3 ~* e% v, O2 }5.39.217.77所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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3 `6 O9 U+ l! O, I+ p掉髮 4 體質，應對各不同
7 f4 h$ |, k3 x0 k3 B9 l! c/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {4 o& F/ [2 r2 J
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： & \4 c, A/ ]0 I
, |. n+ r9 A7 e# q' G; ytvb now,tvbnow,bttvb一、血熱生風： 5.39.217.772 d+ K9 j, ?2 j# m; O
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
% a) z8 N) z. c+ O$ D● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
; D8 S6 r) N5 Z1 R" S) `- J( |tvb now,tvbnow,bttvb配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 tvb now,tvbnow,bttvb9 z0 l A8 S/ ]+ i/ ?
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
n3 p9 n, J# U( T; w0 Y4 a+ [- C公仔箱論壇● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 公仔箱論壇) V( z" f) d; F! B2 ^8 a
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb: p5 R2 ~" j$ Y: n- c
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二、陰血虧虛：
5 e) X. E ?! ^9 G9 [5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.770 Y- f( ]% x2 p5 p& y2 T F
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* q: s9 I: r) K! i/ K ~& Z
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 ! C) }1 @! W6 t; U, c5 H, I0 ]
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 / H& G9 ~1 Q, ^
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
+ v2 g1 ^2 k+ z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.77' x( [* K0 N. y
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三、氣血兩虛：
1 s3 E1 w) k2 X0 D' b0 X; ~+ z● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 公仔箱論壇: D `) W' u% B l3 I8 N! s
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 7 W* k4 {) ^. \. a4 C) Z3 F- a; `
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
0 o) |- i" S: @$ l) X4 Y) C$ F做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
7 s0 F4 g- J( E M5 Q0 u2 _7 G K5.39.217.77● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 - J5 z0 M( o+ ?! Q. J9 w
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
$ X' t! h( h) @0 S4 f6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& M" L, G3 m! H8 f9 m& }# p
四、瘀血阻滯： 3 P; f8 N, v# X d
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 公仔箱論壇, e4 M, u" F, G( T$ j" s2 n
● 治療以活血化瘀為法。
+ a" Q/ S' a$ K7 h' p5 o5.39.217.77● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.777 b$ C2 P6 K7 i6 B |
● 忌寒性和燥熱食物。: _) k N# E- |' U0 S1 s; |! k
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) b1 ^1 e, u: d$ n; ?# r) m5.39.217.77健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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