上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 G# g. v& b! [" B) k
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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9 I/ W$ V4 c, s$ kOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 G* Z- R; ^
5 h) g! G8 R! Z; i6 d) V公仔箱論壇09：00 上班途中- G9 Y" b6 C: _
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~/ ?# o$ E# c5 |+ Z
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.776 \. e' t1 e. T9 N9 b% x7 z
6 I% r/ A5 G, [ R12：00 午休時間
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9 F3 ~" t5 \. k! s! U# `" f% wtvb now,tvbnow,bttvbNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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$ E" a8 }3 v( N) E4 Ltvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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& @' D7 I5 p" u+ L5 {5 h5 c' [+ IOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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d3 G$ [4 \$ K( N0 s7 k6 j& @, Z公仔箱論壇20：00 下班
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$ v& o/ _4 E0 f0 L+ T7 g" v8 j公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* e1 Q- K6 ^# G% L) K
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！5.39.217.773 A7 Q$ g8 F& j/ s" ^+ u
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23：00 睡前時間公仔箱論壇3 L* x5 b; [- t' X7 F
9 @9 w3 v/ g# F, w$ o3 ~! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～) {+ C: D ]. ~: n# O3 S+ d9 G1 p
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
4 ?9 E# D% G% M$ L) v. U5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i# D+ T' O, s( e* a# N
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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