上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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% k$ }- g1 E* t8 N* S3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |! x9 G% R! X% m5.39.217.7707:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇' n* [. n6 o Y: S
7 g' V0 e2 h0 X4 I公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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' ]( M: z2 }' j' E5 Q" Ttvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中 c; o$ H% m" Q* }9 n( k" [
, P i7 y6 V$ u7 \7 A2 etvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~$ J% J% t4 Y! G2 l, E/ D+ P% ~1 \
4 ]: p; ]+ K/ _4 [, sOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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5 E/ c% X2 Z) c, f7 {2 J, y) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb' k0 ^* L) _- D
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇4 b( D. c9 b, w% [( Y+ Q
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15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb0 z: ?: Y' R; ~5 O8 @: C7 q
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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" f. [% \0 ~% R) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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) j- c0 A% e1 l& p8 ~7 b- l$ w公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( c6 K' d/ t1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. A. l3 O5 _. S3 h2 p9 m$ ]
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 F# b! ?) p2 |* F
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23：00 睡前時間
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6 U$ t* L' e' e( tNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb, _9 |6 d/ \% C- Q
0 N6 B) u4 V/ e; b" c) UOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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