上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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+ f# ~" ]( n3 G. n3 f" I/ I公仔箱論壇07:00 起床5.39.217.77( v1 y4 _4 T& `# _ _6 ]5 H
$ S2 f1 z/ ?3 ?7 P& J. D3 v8 z6 T5.39.217.77NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇3 z" y3 K& n R- ~+ H4 E5 B
" g4 }8 b# m: J0 ^1 T( ~OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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: b! a! m* _2 e6 M09：00 上班途中$ t; w* c$ _4 G/ v* B1 y
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.77; a" ]! M8 T8 Y- g2 H
/ b# _0 q% g) N/ L- |& w5.39.217.7712：00 午休時間公仔箱論壇/ B# Y4 }* H o$ G( \0 s, S4 @. `
+ u0 _ B5 u+ m3 f5.39.217.77NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
% I) m' y; C; X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |0 V. x4 c* P' W& O9 Z h
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 u9 |1 {# x/ t7 D- g7 h
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2 f$ K; |- Y3 E1 \$ Q& u3 Stvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間5.39.217.77+ W" j+ V8 J+ n: R7 E9 L8 S6 v+ d
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 f0 a, `4 q
8 G; k1 T; f4 W! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！1 o+ a" `) C- h P y, f
& @4 S& r; K J0 t& w) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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- ? Z2 O- V8 ^6 gOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！* [: _! j- K$ G+ L
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( }- x* A6 b. P8 P) t! X/ w! Ptvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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