上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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5 l9 z9 d9 `8 TNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb7 z( A% A* ]$ e# f, y Z: Z
# L5 ^& q; q9 F7 F e/ Z公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。5.39.217.77/ `# R6 f Q5 ?. k# @- c. B G n, W' ]
% }: o: r* `3 ]+ Y& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中2 A% _# d; Z/ e8 l
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: U! W0 w% p5 }% S7 O
: O2 M7 G( M* G: l+ I( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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- z: o+ `: ?" E a' H公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。8 D1 J; s& X9 T' _
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15：00 下午茶時間
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: F8 D- B5 P! {' gNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇. e5 \) F; v7 J! {0 R: p4 Z9 ^
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77: m; Y3 M" G) D5 R1 g3 s7 J- Y
1 ^3 h# v; Y! D; }2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班
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! A7 ]/ y6 ~/ gNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb2 M; i/ Z# `% q: N% {+ x! V
) y1 [7 t1 I* kOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！9 p- Z. F* d2 U+ u' b
- j8 a4 Y! b& i0 w8 |3 Qtvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間
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. f* q, N. U+ N, U) c2 g4 ]NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！( z4 B1 w$ Z9 L* I
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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