上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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1 A+ @3 [; M" Z/ {5 V2 }. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。' V) L9 z1 k: _0 ]' X' j
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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b0 Q! a" q% H8 I% \8 h公仔箱論壇09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~% F8 ^/ M9 w$ L- M% x y
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; x" R! I( e+ v# H
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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4 R8 b1 Q' T3 R6 u+ B. xOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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8 y1 ]: [6 H7 }2 L! Q% f15：00 下午茶時間: G6 }, m# |2 N
# V% q( m& c5 W7 T% P# _; \7 T6 g8 V公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！5.39.217.77, M2 w! f. d0 N' c/ h; U
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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( `, M% ^/ ]/ i# E5 Q4 v* d公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間/ ~3 x& o& w( c1 [$ f+ |
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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" F9 n$ O) I7 U5 @5.39.217.77健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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