緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。tvb now,tvbnow,bttvb5 y( g' D5 K/ C3 G
5 F' J$ ]0 E: e3 ?
175個神經元 連結呼吸、身心狀態公仔箱論壇5 n4 b& s, a: V0 X, Z \( d3 E3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ N$ O: I7 z9 g: |* Z
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q: g$ Q3 m0 q" n* j
8 _8 Q& F- W( m5 D+ c5 I
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
# ]$ {7 r3 D# J i! F8 u公仔箱論壇
) b( z+ c( y: O這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。
5 b0 i5 ^0 [9 G' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z" `% U) {: d! E運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
, H. B# d6 }4 Z$ b. E6 i2 F. D5.39.217.77- I' f p8 K5 m+ u1 X$ r
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。tvb now,tvbnow,bttvb0 w6 Y1 b. z# ^0 y1 @ m
5 M; P/ ^% L8 P$ a; T) Y' C3 S5.39.217.77研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。公仔箱論壇: N% v# g) L9 _/ ]: |* W
* ?/ [* Z, [% [1 ~
3 k/ `! Y1 d7 J5 Y9 k+ p7 j# p# h
5.39.217.771 s2 Y+ M/ D9 C. V4 J
) g6 M7 x4 w2 R/ P. ^8 `tvb now,tvbnow,bttvb
x9 {6 r6 `) Y4 Y$ w$ @" X4 X5 v8 N. q
( g3 W4 G' v2 Y2 B: v
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
