緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
$ Q6 ]# |' o2 ~: g1 F) L& F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ Z( c/ n0 v& b0 n
175個神經元 連結呼吸、身心狀態
* _ p3 D& Z" E: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( [! o* h: W& |) `8 o, E: s! k; j
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。公仔箱論壇; m) F" q! n9 w4 `0 T- r
) e2 u, _- m# P) P9 f$ k+ V* Stvb now,tvbnow,bttvb研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
' t M2 V7 d* btvb now,tvbnow,bttvb. r, |* u6 i5 l" q2 p& M0 T
這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。
& ]! `# p) o$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ P# }* o) d/ ^: j
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒公仔箱論壇0 G9 V, X: z0 G+ \- D5 a
3 T. Q' i7 c3 ^) V6 T
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。
$ g) H1 u: Q% Q! }: m9 j
& v9 Y3 v/ j0 x. Z公仔箱論壇研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
. ~* m5 U8 Z1 K2 }+ ]( m公仔箱論壇
) U- `* k+ f& q! |$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B L8 Y- A2 _6 F8 O/ O) F* E# j) v, p5 E6 n/ @9 w' j" p
g$ Y$ a$ B6 y7 ^6 r, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. i- y9 U4 m7 ~% y2 e
公仔箱論壇% w, k2 p& | V8 K5 c& ]
; m1 ~$ K- P0 H9 B0 @/ rtvb now,tvbnow,bttvb健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
