現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. n9 c; l$ n- G7 [; `
5.39.217.779 W( K0 ^# h; M& `( x7 I: N T( C
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
2 a' J* ~, v* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 l6 U, ~' c/ }7 \
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
4 _, E$ {7 T6 l. l$ t: \' f/ p6 s1 G. k* r( [$ ]- p5 k+ `' E2 T
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。5.39.217.77' W' {9 H& R9 |! O6 w$ B4 a% D6 H
6 A4 T$ d2 g" O3 b% x5 z公仔箱論壇腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
8 M, w6 g8 j t, k: I7 L; h/ d+ ? f" P- b
公仔箱論壇) G4 C4 n/ B; D2 r3 F1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 G& N8 m( `! V3 R: Z/ C
公仔箱論壇% g# x$ g% N! V+ \: C% [
. `! A7 I& ~6 z+ j5.39.217.776 e2 }: I4 d: p+ @/ u9 D( u! i" Q
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
