現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
9 \5 t! k9 x8 H0 X1 ^ o/ y
+ I) l" g" V$ i& c公仔箱論壇中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
9 F* y% ]6 d, H2 S7 d. t$ r% C6 G公仔箱論壇6 V; }% t& n# j' ]" H" O, O
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
' v$ G8 j& J) l* ?& f9 ^tvb now,tvbnow,bttvb7 L- _. {& E A9 ~6 M
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。
$ n" K. h( b% ~; Qtvb now,tvbnow,bttvb
) {/ h. Z; w) D Y- ~9 G: @腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
5 n0 L# _* P7 U3 U
0 a9 |' \+ H/ W4 \5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 N; }& O/ U: m% `$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ a# E1 u2 s" d& f
9 C9 a' H) w! x+ V& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% t5 J+ {9 c+ J% N8 P! L' ~
$ k' Q0 K0 u0 _) k8 C6 ]台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
