1.玉米：
0 y, X+ g; K: z/ f( |) A2 K公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
! m4 C" x0 }) I& O" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達60%以上。
% _' Q& l* d: ]4 `# rtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
; v# N7 o6 I% s1 s, L- P0 B. h5 `公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2 Z' \' q0 s7 R- |! z! ?2.蕃茄：: A' \" t( ^ x; Q7 m: g# f7 G* {
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，5.39.217.77: {! e$ v5 g1 _# B, j( Z0 z
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：公仔箱論壇! x2 n+ K& y7 U; u
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
3 B1 i/ T2 U. y: @: S可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：
9 G3 M! \. s+ s6 [# Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇1 m; C. r6 I- E( m& T% L
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。/ @( \$ A% C; F) n2 p
; ` i- m6 Y9 a' |5.茶葉：
2 q$ Y. F9 s+ ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
% W& X. ?) L4 b. R3 b" a公仔箱論壇增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
3 l) u( J% A( M) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {3 D( s: E* \% R! K) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.大蒜：公仔箱論壇* ~. E) g( I p& L( N
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，5 j$ @# L4 L" Z: y7 ~% |% Y1 v
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
+ i5 u) W8 l0 v; L5.39.217.77, E. r$ T5 l; b
7.洋蔥：5.39.217.77* U# C* d' x! `
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，, ?( m, X) R) Z! o5 d/ Z- E
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
3 E, |' f0 S! z7 V! V可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。9 I' H( [7 X9 ]6 q5 j) P/ g
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8.茄子：3 n2 w7 H; B |2 D, A; M. ?
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，5.39.217.778 _7 L4 g$ \" X, }
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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