我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.779 a; m' g% J. A. U. n
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
8 ^" j7 a) ~9 q0 M" {$ g公仔箱論壇. L; }6 c! O/ p9 }7 r( \
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）9 B6 ?% k a t( S# v
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
! h+ g: Y6 S" |9 p# O% Y; r2 V公仔箱論壇脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）! ^3 a4 Q! U+ F
3 _9 N; q) Y5 y8 V1 p7 k4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），5.39.217.773 ?' x( \/ [3 z/ r9 u' h9 W
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，4 p( M5 a% }) t4 E' i0 ~
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，$ _1 k6 P1 K( L, V6 b
體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇4 g0 j u0 ?% H8 i; J1 g
* @" D$ p- ?/ H# u公仔箱論壇對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
- m) q+ K8 j9 D+ v5.39.217.77事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、4 [+ j8 X9 J: f3 ]! Q
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l8 D" U }/ ?' B, _
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：9 Q0 p2 y: Q( ~ n- Q/ K6 v2 q% d
1.移：移動到較陰涼的環境。tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 ^$ p. {" {# C
% }- b% c/ G7 G: F) ^1 }, A3 c5.39.217.772.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。6 i8 R& ?8 K) P: p: r3 X1 B
4 e5 V% G [! n5 ftvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。
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8 Y7 }* W- f8 x6 u$ {tvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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