我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：4 I* y7 Y9 G* k$ F$ E" v
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）5.39.217.775 L! \7 v7 P+ |# {! @! n% {" g) h
( b) u4 r( i3 r/ g+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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; b: [6 F% h- K8 @7 [0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
! H7 m, R4 x, H8 Otvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.770 N0 W. M, ~& T
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
2 {1 L; S5 j. X6 v- ~5.39.217.77最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~ l8 \% P, `; O7 u
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
, j w6 c$ n6 b4 Z( D. I2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫超過41度時大約有50%。6 i; v8 w$ J7 k
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
1 Z; l# B N: {* l2 m' E* R5.39.217.77事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
' T- u1 D% {. Qtvb now,tvbnow,bttvb發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。: E6 n# n# I9 k
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：/ ?8 L5 H1 y ~5 J- [% D
1.移：移動到較陰涼的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 y* i& N, Y% p
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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0 d* R, d- M+ W6 |/ f; |2 e* Z) l5.39.217.773.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。5.39.217.776 ?+ V2 A3 Q8 q# U1 r( |" b" X4 p
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4.補：補充電解質與水分。. s6 i4 [# e! w3 v' O% l% l/ \
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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