我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇5 d9 d0 l2 U# k9 q) R% n. a3 y% G
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
* h& N) J& F- O. w7 D" W) ~ S脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
7 S, o/ ?8 a( d$ P4 Y- E4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b# J3 s- e& D0 n
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
4 T$ |. Q" t6 U* e8 B: c5.39.217.77最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
6 a9 g, ~2 G; y4 s J* I, q可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
. Y k( O0 Z, N! G! B公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。
# I8 t+ R; s- N* y. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]8 Z+ H1 T! N) V4 Z7 P對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
6 j ^2 A5 `. k) m" Q, ^2 Dtvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、2 j3 }$ j/ x5 Z* M" `: M! o$ ?7 i: |; m
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：+ \( o, C& Y7 q; _! d* v
1.移：移動到較陰涼的環境。
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8 Z9 Z2 }+ q* k" m1 u& Z公仔箱論壇2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。5.39.217.77- b+ I' j' d E2 R6 [$ w
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4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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