我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
- v x! w% m, P5 Q7 z6 z7 K4 @) R5.39.217.771.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) a) `1 I$ G" p0 ] r. ]
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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$ e% n, p0 [0 r) Z2 ?, V% f3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、) L' ^% @" L# R6 S' m4 s5 k
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）. k; N4 u# E. x! D6 l: n4 _' h/ Y
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
' a7 @6 ]: ^. C7 _) A公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
" L! o& K7 Y2 N# t3 P" {( I$ e公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
; A% h i/ T: a7 w. w4 H公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb& A9 {+ |* ^, O8 }
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、) _, t4 D- G0 S, B/ u
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.77; X% A# i0 M: ?. d- I: s/ u+ H
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇4 Y' n. q" P+ f3 n+ t4 J
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- U3 o$ F$ n' z M6 @
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇9 g. s- }% r" K1 `9 g6 w
I7 G0 x0 E) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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