晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.77 L" H) h7 E+ B: {
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇" `$ g. X9 c M7 I
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
/ Y9 g# d1 d2 `" `9 k晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
$ d4 c# S0 t; R5 t# K b公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e9 M- i2 I3 L5 Z
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
; e C, {! k% A1 y- `tvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
" [* p) y, P" }' Q/ m知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
; z7 ? z$ D: v/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' Y9 \! K" B1 c# ~7 [! Z6 O* |; F( P
夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb* w, `6 n3 d+ s# \7 ^3 k e$ {8 l
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇9 i/ \$ U2 ~- v' @
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
) B- h6 Z* i" }# s% c公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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) p5 |' ~0 H: u公仔箱論壇洗澡次數因人而異0 D% Z, x( J1 D( ]4 S! c. a+ w
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.77. t9 v; `8 o; ^- d6 F# Y
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
, l% M [; @9 ~( K: f! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。5.39.217.776 O+ k0 G# r, F
4 @" J1 o. U8 Z# }' b/ O9 f公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
2 W5 C: U0 m/ I9 o/ \淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇" X% B2 x* Q. O4 c( e; S
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇$ c0 e* E3 P5 R* C8 C
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇- H# R5 H E j0 N" n5 C, |
0 C% x- ~: ^0 `& R* h- [( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身
+ m0 z( G3 \* {: }; Q- s洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
5 J8 R' Z( h- E0 Z" _tvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' s+ f# R& ^+ ?: k1 ^! j0 Q
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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