晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
+ _3 z0 k$ x" m; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 Y1 ^( Z3 g6 J. I2 s
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，: g. ^6 R4 _- J* m! J
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，1 Y* K% D$ s3 | M3 P; g
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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) p. b# H9 T$ ?: Q% M* X公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
/ H2 v6 U- o5 |到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
: l% {! ? P3 ^, i9 P造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
. m* l6 [- y& B3 m; ?2 p' ~, q/ E5.39.217.77知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?, r6 Z8 t/ {8 k, M) _- t
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夏天洗澡25℃最適合
' b) f/ D5 N" J, n: `: rtvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb5 J& c& ]3 }5 l
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X- E F; d( }- I+ i
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。5.39.217.771 q9 j- w5 M: q! E
. q: [: M; V; s% U5.39.217.77洗澡次數因人而異
- e: H% e! O; S% t' l: k C/ q4 u身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
2 y: S! s8 Z" e3 \4 c" h每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇. i1 N/ M: r% p7 h
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
+ o8 ^9 [3 [, O' a1 S8 _6 m3 Ptvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
. E0 y2 M$ U# p- ~* H公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb4 t, T. _# T* `) a2 y" v
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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8 X9 n* G8 R1 }$ m3 \3 G" f9 p( r公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ ]0 @3 C6 z1 h
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.774 s8 ?: S# G! l( a# a
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，* d, n g2 B4 s/ l
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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