晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇) a: J' q$ \5 @1 X9 G
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
, ^5 j. Y/ g, f0 ^- O; `# i日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
! d T9 B c" ?- C" @+ X4 w晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，, f7 F1 w* T" | Z1 h) c' P2 n
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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) ~) ~) L) j( Y3 E h* |5.39.217.77另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
/ f4 z0 j% N8 @公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
f4 s1 L/ J c1 v, c8 `造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
- i: L. L. @2 z9 U8 X$ `tvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb" | ?0 n: l5 Q ^/ D
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夏天洗澡25℃最適合
% ^2 ~& d3 ~% u* ]2 x. @1 h冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S, O @' v% P2 i
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
1 n: H) ~2 F, e- N公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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, n0 t: i, I* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異( l2 H: y; u5 q, f, _! z0 _
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
- @* l9 X5 x% R: a. C2 O: b+ @5.39.217.77每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
- Y' G" E! B4 ?! r. D5.39.217.77比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N& w5 p; [3 o! R9 {
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淋浴時間15分鐘較為合理
+ n- H( S u2 w- U淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
) }! h* u6 c4 ctvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，' @3 g0 g; v. ?. O/ g
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H. b* u) Q0 W; p1 ~! b, N7 N( C! U
$ x2 t: I e+ x* `* s先洗臉，再洗頭，後洗身
, p7 O% l( J. J3 u% [; |1 G洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
& I4 W% i. W; }$ \5 ^! V5 ^" p0 `tvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
0 M/ U! X2 L k# q/ [* `5 ^" J$ O痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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