晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
2 A! Q2 t9 p+ e1 l: {8 b! T5.39.217.77《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇 d4 n* v7 p* I
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，7 S4 w# ?# h j, V
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，* ]# X' P+ K# J' c/ n! b( l e
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
) Z0 W( Q1 E" H4 ], t8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇! y/ {" |" f6 f1 j2 _' q( w! u$ M
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
. w; g) W: F6 t- r4 j/ L- K: R- otvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb" ~7 q0 Y2 k( x9 K( P# ?1 ?1 a! V
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夏天洗澡25℃最適合5.39.217.777 C6 r3 c( p. [
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
& _ n; o/ |5 b! p+ a0 V公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
/ Q# q( {- T. b" J2 v身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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9 Z, W) Q/ u) i: G& `0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
" R7 u$ W& m' v6 `1 n& {tvb now,tvbnow,bttvb身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
! A( _& b$ p" F9 v5 ~ ^8 _% [ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb$ s/ I* v0 L% s* I( o
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇, i9 o7 A% @2 \6 Y
1 g# l. |+ b1 _- p# q0 j5.39.217.77淋浴時間15分鐘較為合理
0 Y* e, v+ X+ x+ Q公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.778 r D% i0 ~+ a; E$ v U# K0 d( Z
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，' @3 d+ _* h) R* `, ^% U9 e) l
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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( P. ~# |6 ^& l% [/ Z0 D5 Ftvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身' J- R. k( m9 u4 w. _7 r) c
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.776 q# d. ?! ]$ {: y. p
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，6 m, ^3 {( j o, ]3 v- A' E
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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