晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
- f, a6 [9 G: |' W2 [5 B公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.77: c5 C( K1 B7 S
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
, M2 O: t8 G: s% r* Itvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' q8 [8 P5 Q# }+ m$ f* ?+ F
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
; m5 F; A9 D+ I公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
1 Z# f5 k0 H( D6 U- Q, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，8 w1 K: E! x+ T% w
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。# J7 E" w$ G( t& G/ u
$ X' A. r2 N6 G7 R0 s! z3 J) X. E5.39.217.77夏天洗澡25℃最適合
+ {# C/ l& M5 T0 \tvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
. o0 {# J# S. Utvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、& V4 ^; _% D P1 G; r5 i
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
6 L3 Y, C, ?/ k9 z3 Y+ a; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z' b) D& ~- x, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
9 u; l+ m: k) f# y3 s5.39.217.77身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb! [$ p8 e, q7 N: L5 ^4 S7 O
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇. Z5 i4 ]0 @* r' j9 a4 E
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。5.39.217.77$ C3 O6 z' j$ d! u
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淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇! M2 Q2 W) W# K( l
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" n W% l8 x0 V- Z
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇- X/ G7 D/ K5 T) l8 F! Z
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
9 y! M) N5 l" v5.39.217.77洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
9 C/ m7 b" `- @9 A+ J4 {, W公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
9 B; _# r8 J4 c$ c O6 _# w痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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