晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.77" J* q" q$ [, [8 h2 x$ H7 y
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
/ k4 C6 F) e, P5 ~日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb, H1 J/ {: K; C: p
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
# F+ X4 B, K n1 Ntvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。5.39.217.77. G, w. B# U2 M2 u3 {
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”! ^% o$ i& j% \, W$ ?
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
* ^+ g( ?/ f% @ ~tvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
; t7 `2 @6 v# ^( C6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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: O0 J4 W8 e% {1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合
& ?$ ~3 U9 X# a) D4 ?公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇( @: Y a, g: y5 a" K% {0 J/ X
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
3 ^5 [. r1 | H7 e6 t* H' [tvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
d& q! ]0 B$ n* l/ _" utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 b# K" x$ N' ^. Y3 y
洗澡次數因人而異
$ t |; K/ ]* ~3 v7 l身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
0 Q" u3 Q T; g1 M3 [每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，( x7 B* W9 z! j% f" `/ H6 f5 G. V
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( @6 ]' j5 e
) ~3 P+ p, F3 c* X公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
, p# I/ |+ D( c& M4 t \9 B淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇+ K7 c" V/ X7 \: E1 b) z! O
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb2 S% a' ~9 k" J6 U
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
% w9 K+ z4 a9 v% U3 g9 w) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f) k" W/ S" }# O先洗臉，再洗頭，後洗身
' D- r z: k, |% s& L: Y5 \! F3 P洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
; I' O/ T4 j# H, N" Ktvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
0 Q' \! r' R' d' z; [公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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