晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
l+ `+ I; _% z《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5 S9 t8 n0 n, e) A9 `
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
8 O4 {5 y5 _ h/ b ^$ a晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
6 Z5 W4 w g! t! ]8 atvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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6 Y3 T2 @, t5 l' S, e5.39.217.77另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇. {. v m4 {# r" X/ X6 S# E1 x
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvb now,tvbnow,bttvb1 v, A8 G! ~1 V
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
+ I P1 _' D1 G3 i* q" q& Ftvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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7 r! W3 n: T9 u e: v) m: `- e v" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇/ G# U% @ i Y6 Y. X0 X' A+ B- \- ]
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g- c' F$ _" M5 S t; K% E- {
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、: R4 V' S1 I- h* A+ e
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb5 V# \- a" Z/ g! p" @
, B8 `% A) k0 z5 I# ~1 [0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異( {+ D; m# {2 t6 k
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
5 @$ I6 N, Q1 G. I _6 c1 Y公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇; X8 | \$ ` }- S) a# v
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇% X8 m- ^, l) }; P; p6 N1 x
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇6 J/ `% ^; q/ g) E/ c1 m1 I; a
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇! ^6 C7 A1 z( @2 q s2 Q
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb/ q' n2 U$ W* c1 O2 i
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先洗臉，再洗頭，後洗身- q# l2 i# Q' m. n- v7 C; k
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 k7 x% e! I2 U: ?) x公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
8 Y1 O6 @% f& d4 r( F8 h8 k1 J8 h, }痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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