能夠清理血管的14種特效菜
5 Z* \6 c( o2 f' f4 C" C5.39.217.771.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇8 \* z3 w3 F; z$ v. Y' \) l
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.774 x! H$ h t$ N2 P4 ?( s
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，! b3 j1 }2 V- g2 k! y) Q
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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$ b5 a( ?& l/ P4 y L2 o; r V/ rtvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
! R( V$ |, {9 ]# b- W% ztvb now,tvbnow,bttvb中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
9 ]$ L3 O. I' ?不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.771 I7 A/ w# S2 n8 B( @, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( H% T8 _9 {- q
3.芥藍：軟化血管
( O$ P1 ~( y n$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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. Y/ V9 D. ?! M P0 J( X, Ktvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑4 X: V9 w9 v" u
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
- ~! C( a8 u1 _" }6 Y) N還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇; b" S4 _ }# P5 s, X5 G5 G! v
因而減少心臟病與中風的危險。
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, {% z$ [0 S" W9 S5 |: Q) Z. p5.蕃茄：抗氧化5.39.217.77# F: r3 |: D }# j5 Z
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
) H1 d! [7 ]; D' R0 E公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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1 B$ F# n a8 v+ [- ^tvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
( Z- F: w5 _9 x1 ^, D. e茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
5 I" g) H. r+ g) jtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! H1 h s! v! j3 [; t
) |* ~, l: ?: i Q! c1 B7.?胡蘿蔔：排出毒素
* I1 ~3 J3 u1 n* O# X, I- v/ j5.39.217.77胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.77( g! u: }$ \( e* S
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇, f4 b; O: G0 _ P
; L' b9 V- w9 w7 c8.冬瓜：預防動脈硬化
# y* ]$ z2 L! f! ?公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
3 B& u$ D' _7 i公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇8 d' G, f8 H3 j3 D) G
* F% L: K! N' L4 G5.39.217.779.玉米：軟化動脈血管
( w* G3 [2 x7 K/ e( Q+ H" ?公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。9 N4 W3 f8 C& R+ w' R; x% M( b
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
5 V- f$ ]6 |$ }8 x3 |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& E+ o+ k! k$ c( X# ?- Z
10.?洋蔥：抗動脈硬化
( z( t* K q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
; ^9 k1 u& J/ Z0 S, K減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: K2 G, g' _# P# k
/ Q- |0 B8 r( h3 |5 Q公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 S+ K M0 v' P
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，$ I# j0 ] m2 `* p
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
w. T2 Y0 D7 O% d公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
7 h% v# V3 e/ C) R( Q1 V可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇7 I+ m. f3 X; t' L& ]5 y
; F/ {, P: C8 `: I" j+ U) v公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
6 Q1 @8 f' k$ W8 D" T0 a8 r# h公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
: L$ S( c& R1 e+ n' y, \, W公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
% L7 n0 h% @, d N再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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! P3 {# N: B1 p6 O# B, D3 Wtvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓5.39.217.77" R' G4 ~ g' w& a5 R
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇2 j& y7 W4 ^. W, k* f" n5 l& ^
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇0 ?% ~/ G: }( |. O
: b0 k% Z# i4 M5 }: h14.花生米：清理血管壁2 z$ X" p' a! h d( Q, ^: H0 }1 _ h
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.77; u/ c z6 J3 Z9 f
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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