能夠清理血管的14種特效菜
9 c3 w$ [; G: V+ t$ z! u$ ~公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
, s* R; u, n! h6 O% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，7 j3 R/ u# A4 W6 [( X3 y3 N3 [1 e
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，* j% W$ `% Z/ o& d4 b7 ]
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m( d! f7 e4 I! c6 ~
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2.花椰菜：血管清理劑
# O, ~6 e L0 u$ F, @5.39.217.77中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
& D& H" T0 J% M不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
3 D) k% }( [+ F( _+ k# j' U, jtvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb: r" D5 O5 k' C. G
, M5 W7 N& h) S5 B3 b" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
2 p9 {: P3 n0 O7 ?( [& f5.39.217.77西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
$ f E9 m1 ~ {還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇2 ~. S) W7 Y3 ]! u9 U7 j$ Y
因而減少心臟病與中風的危險。
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$ i# q3 X: `& x* R6 R9 _5.蕃茄：抗氧化. X1 ^. c) M% W( q3 y- g
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
. Q( A; ]6 R) A1 T9 v4 c4 Z' H消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6 a( Y8 D, c% T5 V ~8 \+ O公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性
9 t0 R0 z# y5 e' C公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇+ E( X f T, Y- R! x+ |
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。* {% ^- Y; x w% ]% _
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
# q0 A2 l6 Q n, A1 o3 a1 s$ N5.39.217.77胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
- p' x I/ a" atvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。2 H3 s4 \& q( R W
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8.冬瓜：預防動脈硬化
) c, j& Z2 C0 k2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
: G- A. G. k2 Z. e8 p, ?8 ~2 etvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! h, Q7 J& B0 @$ N5 o# [6 N
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9.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 m% X5 {$ W* X8 U. e- }
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
4 y" t/ P1 L! P1 C# c$ Z1 x5 \: N8 X有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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+ v# R9 H p3 c. r; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.778 W' T; q% H! M. p1 G+ f
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 v8 w, }0 m' y8 P9 Y
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。* l+ Z( Q% f( z, b4 M. I
" R4 _# _1 I/ } U5.39.217.7711.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 S5 d6 z, j
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
7 o0 @8 m& J; z, ]! j從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! P d) _) ~) k6 l! ^
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5 |' Q, C; `6 [* D9 p* V* W& T
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。8 @7 e4 S- F8 r- @5 o/ A1 h
% Q |) Z, m, I4 z12.黑木耳：排出有毒物質
& W' G& h5 j4 c8 ^0 c現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
6 Y2 e& {/ f/ x- y9 G2 L5.39.217.77將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇6 I7 v Z- b( {2 C
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
% y0 L0 x! W" Y1 P* p公仔箱論壇5 F6 @+ p) _2 h" J: H
13.海帶：防止血栓
* ]& K z$ |7 A2 g海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，7 F: v0 T" h; D. U8 L
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。! V5 J7 V" s' k0 U: [' {
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14.花生米：清理血管壁
3 X: h2 `1 F$ p# p5.39.217.77最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
, o) L" t- T- ~tvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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