能夠清理血管的14種特效菜
' L' \1 f- L O* E m2 |" a5.39.217.771.小白菜：保持血管彈性2 z" l, O2 \- W; l* W3 q. v6 Y
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，- F0 A& d4 \3 |6 L9 h0 ] T% U* ]
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
w ]3 e, v6 H$ }5 ]以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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, w- t' S Z. m5 ?4 u1 Y" {tvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑" _, @ w; _+ {6 ]
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 K: Q% ^5 \/ T. O6 U) m
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb! h* t" R$ e1 G8 X+ r
' A2 Y6 }' f" x/ U+ [% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb4 o& `/ N7 T) |4 `
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
7 `( o: q; i" N+ T Otvb now,tvbnow,bttvb
2 v! [4 s% j2 r公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑4 D7 E- J4 q( Y5 G A
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
1 [4 y0 h$ l$ D/ k5.39.217.77還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
- K0 U0 Z4 w# b公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
( j, I" o/ J z; V6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 }7 Q% _1 Y9 p2 k: v: o" L+ b
5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb+ }- r+ w6 @" V6 q% |1 q$ B" F w
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.778 f' H9 Q, f$ G/ o6 ^2 v
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 x/ A$ l! x- M" ^6 G
( b( d( |( N! o* [5 X$ H+ D( A5.39.217.776.茄子：增強血管彈性
+ m! l; L R2 B* E3 l) _茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
' w/ [3 k1 D. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5 U; a+ k; ^7 b
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
0 z9 c1 A, Q& S5 k; k$ w公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，" v, M% @# T k1 Z, l; X8 n# |" I
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.77* n* C5 n" v( Y, b8 F8 I
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77% Y& c6 C0 r. {! n- u
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 p9 z7 f9 a# @8 f2 A/ A& |# q
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.77- Z! O" x0 W* {! L3 N6 p) y( `
( K( y7 `/ a/ B) y! J公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管5.39.217.777 S5 v8 v$ @* p( _- d& y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。2 i: e# O9 a S5 x# v4 }* u) F
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇( V7 p, U( H* D4 c7 ~% i
3 g1 i `7 P0 p+ q; F0 J. g10.?洋蔥：抗動脈硬化
- `5 H. Y8 {( |5 h" k) K: y( T0 z洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，8 i$ _+ o* w M8 b, d
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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1 s M! @" i3 [* b$ C) Q# P Ttvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成
* t" Y! r6 z( _* ]大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
) T2 a6 c7 X: Y2 m. M- ?從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。: P% p6 T( `; A0 \" [ H! j$ _* [
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇1 z3 b( |" [1 \$ U
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb% r; g& A" g. { W1 l0 {) \
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12.黑木耳：排出有毒物質
9 ?- H. f$ z8 [7 g+ D+ }5.39.217.77現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
- i5 M7 y P& u" ^! S將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，1 X. e# H3 _+ n% }+ a% y1 z/ k
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。* V9 \: l6 n; H# J0 T- I' ^ S
: J4 k, S: w: [6 \9 }: N5 G6 v, ~" J13.海帶：防止血栓公仔箱論壇5 [2 A+ w' R9 V# E N
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，2 Q$ O! v# n4 k7 E
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。( h! _: U/ M4 G- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |( o$ m+ a, y8 E% B4 E4 k
14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h! B+ t3 r2 l6 _6 o
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，1 T+ B: X6 c2 N4 c
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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