能夠清理血管的14種特效菜
8 \# J7 P* o, ]; L( `+ w公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.779 p- \; L Y: n& V7 u" D8 H% G
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; ?- Z4 q0 ~% K e* x E: D
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
$ {! N. r# ^ P+ A3 w以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.77, J# I- W# ^2 u
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb. O8 ^0 G' j( s N
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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/ k% U+ a' ^ t- c/ X, M! M5.39.217.773.芥藍：軟化血管5.39.217.77% J$ d% ^- M: y ?0 I3 Q: z
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
1 q. ?1 i% f% q( `, e* {3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* u4 ?# P) {, b& h: R" C) B
?4.西蘭花：血管清理劑
! {# M+ Z) I# n& ?. Z5.39.217.77西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
- R0 w* H z$ J6 dtvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，# V( E# t' t' w# @0 l+ L
因而減少心臟病與中風的危險。
& h7 P. d1 C( _4 V% W4 S* I0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" X o) M; f, {. `) R
5.蕃茄：抗氧化
W' P F, c1 i, K" M5.39.217.77蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
+ L+ p! d( V! r& |+ Q5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3 ?' z# U: }, ~. F$ T0 f/ m5.39.217.776.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W$ U& ~/ k/ U* }' c: r
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77/ J& T/ E6 D4 o6 l+ C
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
1 z! d# l7 x% V* m) r胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
) q0 K. t! {; f" n/ Z# ^" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.771 z. t% ]8 c+ @# O |& }2 ?
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8.冬瓜：預防動脈硬化
$ z9 q9 i9 h: V1 m1 b公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇; P( [9 y6 |: T9 |( e$ T
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。+ E9 r9 { T [% F. d) F: N [6 g
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9.玉米：軟化動脈血管
) V' l# w7 j/ C; f+ T- q0 d' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.774 J. u' W6 q* G3 N
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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, }8 w' k7 K+ s2 E; H" e10.?洋蔥：抗動脈硬化
# q9 @3 }9 s9 y! ]: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
; L1 h/ B/ i' u7 c6 J4 Z. \4 n" W減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
- g: s! Y0 [$ O% @: t/ vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，% e$ Z# k7 x8 @4 D
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
* d: O, r: ?. j o T* _另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
0 ?: ^8 s5 S- V" \可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。( B7 r4 s# r) h
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12.黑木耳：排出有毒物質
3 w2 O" `* y' d# F" }5.39.217.77現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" i2 [8 B2 \! {tvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
- k& ~( S( h. T5 O% y) ~* o再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 H% T% L" m9 a! A" A
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
& f+ Z7 x0 k/ S: @; a! M( U2 C公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
" t6 u& w2 B$ G: r1 F最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
0 n' R; k0 O5 q8 R) Y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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