能夠清理血管的14種特效菜
: O# a7 i+ G+ k" @5.39.217.771.小白菜：保持血管彈性
9 [! j4 E1 a) o9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
! w$ x, z$ p3 b" s. \- Q* d, n可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb% _9 f: ~; g+ l# |3 {
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
D v- O3 b3 F* ^1 D0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 v( X. D" B5 D8 H+ o4 z, n
2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇4 ]: \1 S- z9 E* y& ?$ R5 z
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，. X& R2 H R9 Y3 t
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @1 |5 l' z. Z# G# z8 R9 n- K. p/ b
; M9 S* y6 i- g8 Y9 y( |1 @5.39.217.773.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y6 f. [* z* t) N4 z9 o
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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: k. V8 w; Q! s/ F公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% h1 L. [* G c, z! D1 |' k
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
5 a) P) g( u) N1 M$ B" `公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，9 {& @; L! w. B$ n0 v
因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.778 e4 ? S6 C! ~ r/ U+ F( B$ G
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5.蕃茄：抗氧化
& A$ u, y7 j2 ]; Q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb3 Y3 r4 \ U+ |1 i5 q3 b
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77: c2 K# ^# s W6 e
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6.茄子：增強血管彈性
5 }" a- u2 e8 utvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，9 X* N! V! M+ m
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。; p8 s! D. \9 G
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
! B5 S4 |7 f' }) _6 @公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B% ^$ `, u, J, G
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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2 t4 o$ K, W2 D0 n/ b8.冬瓜：預防動脈硬化& F# l7 W5 ~; b6 U
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，8 ~" _' \" }8 a% R- Y7 `$ Z' g
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇6 F$ Z; t( I8 y. h4 l' J9 b/ l9 S
( g* v2 |! e4 i$ i" Q/ ?7 E5.39.217.779.玉米：軟化動脈血管
9 L9 N( l: O! i1 F玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
1 F* p1 l! n2 q* z公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇4 w# V& j4 d% q, F& j1 }# @0 P
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10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 q. H; t1 k. s: ?
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
* _8 t m! S+ _! |1 v. h1 ?$ S減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.77* f6 W& U+ B3 j
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.776 d2 x1 a9 R3 f$ D5 B
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
8 X6 G3 J' V& y5.39.217.77從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。2 M' x) F; u" A4 C# ^
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
: Z9 a, z! h( ~& K% }( ^! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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9 O* k) \1 U% q: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
! `6 M. K: w: O1 F現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.773 r8 }/ ^+ o# p% I
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，& W8 t6 T Q: F3 ^2 [0 T" `
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.77% ?; T0 d5 N' p! a% O7 y
! A) l5 i! t2 u) x5 q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
: l- g" Z8 O$ c' w3 s7 Utvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，. F; o& S x* `% m1 x# M1 N. \4 N# n% U
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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% Q7 j( L/ q' `) I) C# T/ V- @14.花生米：清理血管壁
2 ?/ t. O' p' c3 O1 A1 ~最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5 e# Y2 m3 t1 W$ v+ {
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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