能夠清理血管的14種特效菜) h" x2 U# @1 y9 P/ W% v
1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.77; {! V( @. m# U: k7 y' K
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，3 _; v, L7 c. t/ x2 {5 i
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
! j2 W: K; O5 W, G9 K# o公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p a: M/ i" s8 q! e' [
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
' P' p2 ~- S3 p- J$ ^公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
! T& k+ z8 n% A7 b) S# ~tvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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* @6 G( L5 f7 A公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑& O; r2 h9 C& {6 e( U
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
# R/ K3 X, D5 Z, a2 o$ m' C+ S還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
# ]# |6 [) B1 r0 `2 F+ Y7 `: u6 F! L; n7 Z5.39.217.77因而減少心臟病與中風的危險。/ z; d6 y3 n' {! U6 B% r m6 K* _. Q5 `! J
4 A* s- Z% q$ ctvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇" c- P' K2 Z1 E o7 ~
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
# T/ {' a n* _" B5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
8 I7 A6 t* c4 H/ l茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77# q+ ?' r: Q( ^) n0 b# c/ V: }, s
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。; }1 `% q( y9 [8 G8 E' D/ ~
w) @) u8 V) F6 p1 xtvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素- l0 u4 w2 W0 }4 q1 a2 V+ K
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
# p% I3 ?* E9 n# g1 r9 U) @: W5.39.217.77有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 Y3 m; g' n# r: O' g
A7 Y- G* @1 S" z. g公仔箱論壇8.冬瓜：預防動脈硬化
~* l4 n7 ~1 q; @# W$ t m冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
7 f4 t* Z$ ~/ [; S$ d不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# t- x2 h5 o, E
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9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb- Y3 T& _* k8 @1 i
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [- d2 f6 J+ R9 x
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p' u* F5 K, z G: u+ T; N
- Y F4 ?9 D+ P8 ^5.39.217.7710.?洋蔥：抗動脈硬化
& U' Y8 G( r+ R, K; {) t' C. i0 H5 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* R& v; @! u# X. X. l& c: f% Y
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g+ `) G6 N- J; a
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: \! t4 Q$ I
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
/ Z# U3 A, j/ Z公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
5 e8 V$ k: U+ ?: f4 itvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
$ [+ e: g7 |! {$ [現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb' H+ U% M7 \' Y
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.770 l1 m. Q8 Z* X8 |+ V4 s
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.775 E% j0 v) E. j1 G
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13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ m$ B' u* ~; P- m% Z. u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
6 A! i, G7 _/ z, a; |' m4 }既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。" h% s) A K: O0 U" {4 C
- ?- R' c8 ~6 jtvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁
6 g& }. V8 C; ?) L) W/ E8 Z) {# O5.39.217.77最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb' M0 J- E/ X& U$ {2 l8 J. Z
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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