能夠清理血管的14種特效菜
0 g( h1 t, ~5 S! B( b& A: [& T1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.776 g3 m+ A2 i# o6 f
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 O( v+ F @
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.77" n. u4 l& T# z; b
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑
. j. p$ r% S. Z* ]! t8 v* W7 v中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 T# f6 X/ F) e
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。1 P8 m" y w9 [# g/ i
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3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 ?3 _8 P* q* A
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb% Z/ X$ Z% g4 F) C/ u7 }
1 g2 c) P1 I, @7 |4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
, M6 s2 O, |5 S4 D& U' T- Ztvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
$ t m" r; T' r1 t' i! r0 W* J& R還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
3 \$ ^' h* b* _5.39.217.77因而減少心臟病與中風的危險。
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7 z! K8 Q! @3 c4 a公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 r# c7 H0 V. R1 Y
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77* h* x4 D0 Q/ z3 Q* g3 B; w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。* c9 w: u% g* J' {, z9 B
1 m% Z) g' |! \3 h- ]5 M6.茄子：增強血管彈性9 Y3 Z3 w8 U8 W9 w) A$ [/ R
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
$ N7 F6 B) I0 A U w公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。1 U) F2 T# f" W, A: ]
$ `5 D& J+ g/ m& I% P* Z. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
- B2 c, p9 f$ f公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
2 u: h+ b7 m( N0 L8 h公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。9 E9 W/ j7 q% f5 n& s
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8.冬瓜：預防動脈硬化
6 t- I7 W+ W/ r! B- W公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
: s* q: p. y' t! l$ j$ w9 }( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ p0 i; Q, J+ I
, v" ]/ F# u( M+ T3 ~$ }; e9.玉米：軟化動脈血管9 I4 ]% \: p; P* @, y2 {) f3 b& G( t6 C
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
4 x6 }, P: w5 Z$ d' Etvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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/ }2 H- {! [1 H+ h# p10.?洋蔥：抗動脈硬化
8 {7 c$ ^, t, X5 K4 }" W3 k3 T5 y公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
* M: \; }6 e0 X/ f4 D減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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* {* W% Y, a) w1 V9 F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb8 c* F: R( O1 s
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
- I. {; n0 Q/ m) O& k; r1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇; l" W0 B; h+ x9 ?
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
8 P- k: R7 n: r# x公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。# [: s" f4 v p1 f# C
& V i- E% q1 }& N7 h( O12.黑木耳：排出有毒物質
) s) t4 W9 @) t( _4 Q公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
' }3 \5 D) c b3 @# _# `公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，6 Y' y5 A6 U [' L9 M z
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓公仔箱論壇) X" N8 b" x* \- U4 o8 }
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
3 b7 W6 x+ \: r4 M5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.77% x' o$ w+ {( r
4 p9 u% u, s( q; k14.花生米：清理血管壁
6 O8 K/ y; c' S; m: L0 i6 a公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J0 X" L; k { f) u
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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