1.蘑菇 T6 [9 ^# @7 I5 C
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b+ Y+ [5 [: ?
蘑菇是很好的肉類替代食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ b% Y p' a9 f. ]
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酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
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3、菠菜
( U) r- S! v) t8 O3 B0 p* K5.39.217.77菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 R: ]: T8 c& D4 g
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！tvb now,tvbnow,bttvb3 v. l# ?. I( z7 t- |1 ?6 \8 ]
" Q, F. ?; @8 j YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛蒡
) K- u8 v- w9 M# q! F8 v牛蒡能促進腸內益菌增生。tvb now,tvbnow,bttvb. K3 r9 |4 D& a$ Y) n
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5、蘋果
& O5 W" D" ?7 s6 V蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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6、豆類
+ v- T' N2 F. ^: ?9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類是低GI食物，富含膳食纖維、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% G% i4 H5 S+ l
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！5.39.217.772 B( y- q0 Z5 \
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7、杏仁
0 D6 p& O+ c+ ^《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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' J( b4 {- _, ]& M. J6 V% T8、漿果: |. e p- n& w" P0 w& e
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！公仔箱論壇" J2 q, E, n0 K8 \0 X, c
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9、糙米
* Z3 s0 Q0 V# _2 w+ j( U. I( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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