1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb# @0 ~( ?$ o9 d: ]) @1 @8 Q- M7 E
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
6 @! @; |& U. |" p: a- q- K1 p蘑菇是很好的肉類替代食品。
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, E7 d, Y0 |) i Q2 Z6 y1 b7 f& [$ X5.39.217.772、酪梨: F N! U4 s' }! G9 ^, }; l
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 f% a" s" t
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。5.39.217.77. C' G) C# B; N" T; l2 G8 a3 K8 S
A! Q1 d* n/ W: ~9 g- C3、菠菜1 r' q0 W* ^* B+ S/ a2 C
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
9 y. L& t% b* |tvb now,tvbnow,bttvb增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！tvb now,tvbnow,bttvb) F7 f) _- c- R8 N" E6 {! n
: V! v8 G U; `5 E- ]* r& L4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb% d' s- J. w0 |, E6 g% `
牛蒡能促進腸內益菌增生。
9 z5 D2 w- J8 Q/ q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a) b( s2 l7 X# D& h5.39.217.775、蘋果
+ ]0 e, `& R6 p4 D; W, `5.39.217.77蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。5.39.217.770 a" U' I, O! i' }
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6、豆類公仔箱論壇/ H; r* Q" z) y! |# C! N( N9 B
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、$ g; r" v& e/ G) B% M
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
' r3 L- T; ?& m: @9 ^4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Y" P( u* \+ w4 U7 C2 f
7、杏仁5.39.217.77. u" F9 J& ~5 ~# k
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
& t7 I2 a* U! S5.39.217.77
/ o* Y" e; o# k e- _& R8、漿果
& t1 G$ A+ P [4 J/ [: a [tvb now,tvbnow,bttvb黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
# V3 h# W+ A/ x公仔箱論壇5.39.217.77- |$ n5 ?' l3 P% g# A8 ~$ u8 ?" K- k
9、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l0 N6 W, F; j
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
$ E$ T! ^& d o( otvb now,tvbnow,bttvb可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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