“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
$ K+ R: u6 m) ~& L3 O8 `6 n' h/ f: Y公仔箱論壇健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
1 J* m9 J, L( T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q, |' W2 x5 t8 M
河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
$ [$ C' b* T8 V+ ?' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
8 i+ o" d% g. r' J7 o5.39.217.77陽氣不達，容易造成功能性陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, W/ e! b+ o- R) z j* ?4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _! G5 _1 s" P8 u% T) h
中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，# E0 s- X3 f# l# L) K
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；5.39.217.77, e9 [0 k# D9 }# g
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# [: W" w- x, \( p+ i
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；7 f; l2 d. ]7 R3 g7 r- l
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。7 \2 ]/ P e8 V9 Q
* U% @, X) k9 a L" g7 G* ctvb now,tvbnow,bttvb現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。5 ?# i Y! v$ e, X, p/ b X
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
' }3 B* |. k2 D+ {! b' E# ^% ?; q g3 L公仔箱論壇因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；公仔箱論壇 b$ ]: }( y0 Y0 x5 d
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；, Q7 z( Y9 ?( \0 h' s
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
3 |2 l& Y y' V4 A+ |% etvb now,tvbnow,bttvb
1 U, s, K5 [' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
3 O9 K9 B! @$ E7 c# v5.39.217.77侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 w& c a- O; x- I5 r; l/ j/ @/ O
5.39.217.77 L M4 i X6 P0 ~
葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
! ^$ e) U/ n. i9 Z& p2 n6 h6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。5.39.217.77# G6 O) R, U( u) N. ~+ G
公仔箱論壇: d! X6 G; x* L" V# a
捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
& {/ C F) O) j" h) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；公仔箱論壇) K, j. ~9 p& f' O- b' D( `7 j
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 j+ J* g A- q
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
; t3 g' f# R( r8 r公仔箱論壇所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
9 P6 y5 \/ W y! b5 k2 S0 X& @. Z公仔箱論壇日常可以由家人幫助進行按摩。
# e6 P' E7 [9 m @ a2 K$ G1 f2 s5.39.217.77
9 u. m9 w* @( P% Xtvb now,tvbnow,bttvb食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、5 r. Z! @/ G8 \9 R7 E4 M% U) {7 q
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。公仔箱論壇. r, I7 l0 B" `, }" ]4 L/ M8 Z
& B; p/ W/ C5 x4 q; u說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，* w0 `, }" e) \0 t
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
( B I" n6 Z0 H i0 C% Z$ r$ Qtvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h7 h" j" b1 M$ X1 ?0 z
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、tvb now,tvbnow,bttvb; e( O" d3 u- R: S
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。5.39.217.771 n5 X! K! _% ^
0 p2 }/ [: [' I: s' J5.39.217.77導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
) _/ ^( R- c ~1 F女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
/ J; g% e; G' U公仔箱論壇可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
% U( _: g; F0 T5 K% s9 s5.39.217.77寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
/ j i7 N( b! z9 f9 e$ l8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
6 B0 Z7 M7 u! mtvb now,tvbnow,bttvb因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、" A* f: y8 Z2 i5 c
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。: b( q8 z8 T& j. T3 ]/ j
" I" T' I4 O. ]4 u3 G5 \2 Y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。2 N( H: d$ Z) ~0 E& O# l# b$ R f
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。公仔箱論壇1 m3 ^. n! U: h
) _' _9 ~- l8 h2 {( E( W1 {
中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 N, t+ W4 Q9 r z: J: h1 `) X4 [
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。 L2 d$ l: t4 \% s/ R# w$ c: W
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、1 ~6 w5 N% h" G) Z- @
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
1 c- O- i7 C T5 c: _: ]( Q ^* ]1 z5.39.217.77紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- i) R4 p. G, M8 R
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
| 
