1.經常在餐前吃蕃茄
6 ?$ S5 L8 M# ?2 l- t蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [3 O3 Q* w9 |9 Z3 ]
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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; b2 |. ]5 h) j! _5.39.217.772.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬5.39.217.77& ]7 o0 V G2 D, W3 p
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a( T. f+ F2 i/ t& Q7 X
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
) P: [2 L5 l5 d; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 [% u* r3 A4 _4 V
3.過量食用胡蘿蔔素公仔箱論壇- T; }, T9 h: q/ d
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
7 U5 C1 X, U# B公仔箱論壇小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，tvb now,tvbnow,bttvb0 O( U' u2 \' c* l7 z3 D
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，5.39.217.77) f' O6 Z& }( B7 v
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、5.39.217.77. W2 y6 D5 x& b' b2 a' f
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。2 o! u* b9 X5 [* s9 Y
5 H) G0 A; i# m. M) b1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 u* N- b" k: H' h
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ S6 q# O. s1 D0 j
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
) ]2 `& J7 a2 C公仔箱論壇煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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5.吃未炒熟的豆芽菜
& b( K2 ^( w; c8 ?7 `5.39.217.77豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 l5 s6 o7 W- u9 ^
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。5.39.217.77! O; S/ X! D( f& K% f; E& O: w1 S+ j0 \
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6.給小孩寶寶過多地吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb0 k* I9 \. f5 u+ Y2 \3 D4 a
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
+ u, o& ^, C S6 f5 z+ [tvb now,tvbnow,bttvb不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
4 Q' m- m0 K( W& K導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。公仔箱論壇; O) j8 S: {; j, _0 R1 t; d
% G8 V6 g I( j4 G4 B! q$ M+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜5.39.217.77; q, h) m6 o- n( q# z+ C
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，5.39.217.77& |$ W4 P* g1 k" p& }! p6 I
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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8.韭菜做熟後存放過久
# x. E4 r0 s# D) H% R公仔箱論壇韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，" p" f# D0 b! I0 m/ b |7 j
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。# K& X- m0 z& S4 f) r9 Q- t2 J! m
& m( z# r6 X, u( x# O1 S: atvb now,tvbnow,bttvb9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
# Y& `( h: A" N4 ^5.39.217.77綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
/ D9 V5 v _* z1 A* u容易使小孩寶寶食物中毒。公仔箱論壇' H- N7 X, o7 A9 y
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10.速凍蔬菜煮得時間過長
, O' l5 X, t# h9 _3 S速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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